丝瓜这种蔬菜目前正在市场上大量的出售，人们对于丝瓜也是非常的喜爱的，因为丝瓜的味道和口感非常的不错，还具有通便的效果 ， 因此，丝瓜具有一定的市场基?。切矶喟运抗系娜耸慷疾惶私馑抗系挠煞钟心男?因为，为了给大家普及一下知识 ， 下面就来看看丝瓜的营养成分有哪些的讲解吧 。
营养价值：
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称 。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助 。
1、抗坏血?。?
丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症；
【丝瓜的营养成分有哪些】2、健脑美容：
由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康；丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能 ， 能美容去皱；
食用功效：
1、丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经；
2、具有消热化痰，凉血解毒 ， 解暑除烦 ， 通经活络、祛风的功效；
3、用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症 。
4、丝瓜络味甘、性平，通行十二经，可通络活络 ， 清热化痰 。
丝瓜这种美味的食物在我们的生活中是比较出名的，丝瓜吃起来非常的软，但是味道不会因为软而出现变化，一样是清新的感觉 ， 而且丝瓜能够帮助消化，对肠胃不会造成负担，因此，吃丝瓜是非常健康的，希望大家能够了解一下以上介绍的丝瓜的营养成分 。
推荐阅读
- 黄瓜蜂蜜面膜的功效是什么
- 女性怎么才能推迟绝经的年龄
- 做女人的五大常识你必须要知道
- 切开的木瓜第二天还可以吃吗
- 玉米碴的营养价值高吗？
- 苦瓜榨汁的功效有哪些
- 女人补气血的七种食物
- 和女朋友分手伤感的话语
- 番茄粉的功效有哪些
- 山鸡蛋的营养价值是什么？