苦瓜，在炎炎夏季中是一道很靓丽的食品 ， 也是人们觉得营养很好的食物，但是喜欢吃苦瓜的人太少了 ， 因为苦瓜的味道太苦了，不喜欢吃苦食的人就会不喜欢吃苦瓜 ， 苦瓜不管怎么做都是会有苦味的，不过就是这个苦味给我们的身体带来了很多好处，还有一些人喜欢用苦瓜来做苦瓜汁 ， 那么苦瓜榨汁的功效有哪些呢？
很多人在减肥的时候，都是会选择苦瓜汁进行减肥的，苦瓜汁减肥是很不错的方式，苦瓜本身就具体减肥的功效，所以选择这样的方式，更利于我们成功瘦身 。
虽然苦瓜汁相当苦，如果你有勇气，就一口喝完，如果实在受不了 ， 就添加一个猕猴桃或者番茄一并榨汁 。记?。灰砑犹鹦运欠只嵊跋炜喙现屑醴仕氐奈榷?。而且在榨汁之后剩余的苦瓜渣子也要吃掉 。
纤维分可溶和不可溶 ， 苦瓜渣中的纤维大多就是不可溶纤维了 ， 纤维是促进肠胃蠕动和分解肠道内脂肪的法宝哦 。如果你胃不好，建议你一天最多食用2根，在中饭和晚饭前各喝一根苦瓜的汁 。如果你胃很好，也不要超过4根，多了会伤胃的 。
利用苦瓜榨汁减肥法 ， 需要一天4根左右，一般是早中晚饭前各一，然后请在睡前3个小时前喝最后一杯，不要等睡前才喝 。因为苦瓜被人体吸收之后有个比较明显的反应就是口渴 ， 你不想半夜起来喝水、然后再上厕所吧 。另外，半夜喝水会引起身体的浮肿 。
那苦瓜汁减肥效果还真是很不错，但是也是要坚持的进行 ， 我们很多人在减肥的时候，总是会半途而废 ， 但是为了能够让我们轻松的达到瘦身效果，选择苦瓜减肥是最佳选择方式，健康、方便，同时也很有效果，不会危害到我们的身体健康 。
苦瓜汁营养丰富 ， 其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，非常适合减肥人士饮用，是减肥人士的塑身佳品 。
众所周知，苦瓜汁具有清热解毒、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效 。其对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定疗效 。
【苦瓜榨汁的功效有哪些】苦瓜汁可预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等，是绝佳的健康药用饮品 。
苦瓜汁会干扰癌细胞代谢葡萄糖，让癌细胞没有可以吸取的能量物质，阻止细胞癌变，最终癌细胞就会走向死亡之路 ， 可防治胰腺癌等癌症疾病 。
从以上方面中 ， 我们了解了这个苦瓜汁的功效和作用有很多，苦瓜汁还可以用来帮助人们减肥，在减肥的时候喝点苦瓜汁的话是可以得到很好的减肥效果，而苦瓜汁还有很多其他的功效，对一些糖尿病患者，高血压疾病患者来说 ， 多吃点苦瓜汁还有改善疾病的作用，也可以多吃苦瓜汁来避暑 。
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