【不同年龄段保养乳房方法】
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不同年龄段保养乳房方法
30岁乳房保健
多数30岁女性的乳房外形仍然较好，且富有弹性 。但如果此时你已经或即将有孩子，那就要注意产 后 的胸部变化 。怀孕时，乳房会逐渐变大，产 后 或哺乳 后 ，乳房可能会下垂，罩杯也会减小 。这被称为“乳房衰老”，主要是因为乳房不再生成乳汁，部分组织开始 萎缩 造成的 。
你需要做的是：为了让S形身材保持得更久些 ， 女性不妨穿运动内衣，避免乳房下垂 。最新的研究表明，使用普通内衣，每走一步，乳房会上下移动5厘米 ， 而使用运动型内衣，移动比例会减少74% 。若上面还能镶些蕾丝 花 边，更是锦上添 花。白色蕾丝象征着高贵、纯洁，对男性具有致命的杀伤力 。
在35岁—40岁之间，女性应做一次全面的乳房X线检查 ， 每个月再做一次自我检查 ， 能提早发现疾患 。
养护：青春期、 妊娠 期、哺乳期这些特殊时期乳房如何呵护？
40岁乳房保健
步入40岁，乳房中的 脂肪 比例开始上升，日益下垂与松弛成了不可抵抗的进程 。此时 ， 女性最需要关注乳房囊肿。幸而 ， 这些肿块大多 无 害，也不会增加患 乳腺癌 的风险 。
你需要做的是：站直了 ， 是这一年龄段女性“健乳”的好方法 。随着年龄增长，女性背部肌肉愈发松弛，走路或站立时，习惯性向前倾 。不少人戏称“胸部都快垂到肚脐了” 。此时加强上背部的肌肉锻炼 ， 就会有一个 漂 亮的胸部和肩部曲线 。最简单的方法，就是挺胸、抬头、站直了 。此外 ， 做些扩胸运动也有利于乳房健康 。
选择内衣时，不妨挑一些带束腰的 。它能有效地将胸部上托，修饰腰身，给人“盈盈一握”之感 。也许丈夫会为此惊叹：那个诱人的“小腰精”又回来了 。
50岁乳房保健
当你步入50岁，岁月便会在你的额头、嘴角、手背，甚至乳房留下印记 。胸部日益松弛，乳房内的其他组织几乎完全被 脂肪 替代，而纤维和半纤维就好比拉长的橡皮筋一样 。此时女性最需要担心 乳腺癌。研究表明，50岁以上者，每38人中就可能有一个患有 乳腺癌。
你需要做的是：体重和 乳腺癌 成正比，因此女性应常常测量自己的腰围，尺寸最好小于身高的一半 。
无论身材如何走形，都要买件尺寸合适的内衣 。花 样和颜色可以复杂一些，这不仅能映衬你的成熟、知性，还能提升自信 。
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