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女人经常掉头发试试这几个方法

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女人经常掉头发试试这几个方法
一头乌黑的秀发是MM们都非常羡慕的 。但是一到冬天，MM们都会面临同样的问题——头发打结、产生静电、掉发的现象严重等等 。到底怎样才能改善这种情况呢？今天 ， 小编就教大家几个日常的护发妙招，让你时刻都keep住一头柔顺的秀发 。
经常掉头发要试试这几个方法
1、消除头皮屑
秋天，气候干燥，特别容易滋生头皮屑 。而头皮屑也是静电产生的温床 。所以，要想消除静电，爱美人士应该首先做好“防屑” 。除了头屑，还要注意保持头发的干净、舒适 。因为，污垢会使你的头发看起来打卷、沾着，在干燥的季节，粘着的头发如同一个个静电棒 ， “劈里啪啦”的响声也会不绝于耳 。
2、多吃有益食物
其实发现了原因，就可以对症下药 。像日常生活中多吃对头发有好处的食品，像芝麻、牛奶、杏仁等含丰富蛋白质的食物；另外 ， 要注意洗发后，尽量少用吹风机，不要对准头发某个部位长时间吹，也不要完全吹干；对于爱美的朋友 ， 也尽量少去烫染头发，多做头发的护理，养护好头发 。
花生衣红枣汤
材料：花生、红枣
做法：
1、将花生米用温水浸泡之后取下“花生衣”；
2、再加入数颗红枣，用小火煮半小时，再加入红糖 。
3、可以作为早餐或者夜宵 。
功效：坚持食用一段时间，可以有效改善头发干枯易落的状况 。
3、自制橄榄油护发素
材料：橄榄油
做法：
1、洗发前用适量橄榄油涂抹在头发上，轻轻按摩，使头发充分吸收养分；
2、然后用毛巾包裹，待一个小时后再用中性洗发液洗头，你就能拥有一头亮丽柔顺的秀发了 。
3、或者在洗头之后，像用护发素一样，先擦干头发；
4、再均匀地给秀发抹上橄榄油 ， 然后用热毛巾包裹头发10分钟 ， 便可使头发变得光泽柔顺 。
5、减少洗头次数
洗头不要过频干燥的秋季，有人一感觉脱发多就频繁洗头，结果是适得其反，头洗得越勤，头发就掉得越多 。秋季应该尽量减少洗头的次数，一般每周洗头1～2次就足够了 。洗发水不要像夏天那样使用去油脂和去头屑的类型；尽量少用碱性大的香皂洗头；要多用护发素；还可间断性地使用些啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头 ， 这样可预防和减少脱发 。
6、消除精神压抑感
精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发 ， 压抑的程度越深 ， 脱发的速度也越快 。因此，经常进行深呼吸，散步 ， 做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳 。
预防脱发要注重3个生活细节
一 充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间 ， 这一段时间睡眠充足 ， 就可以使得毛发正常新陈代谢 。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发 。
建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时 ， 养成定时睡眠的习惯 。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果 ， 少吃油腻及含糖高的食品 。
二 避免过多的损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大 ， 次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害 ， 使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利 。
建议：染发、烫发间隔时间至少3—6个月 。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护 。
三 洗头及梳头
夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近 。不要用脱脂性强或碱性洗发剂 ， 因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死 。
建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用 。不用塑料梳子 ， 最理四 保持心理健康
每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快 。
建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力 。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳 。
【女人经常掉头发试试这几个方法】 想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷 ， 既能去除头屑 ， 又能按摩头皮 ， 促进血液循环 。

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