大家都知道喝白开水的美容养生的一大法宝，毕竟人体内的百分之九十都是水组成的 ， 所以水对于人体来说是非常重要的，但是小编今天要给大家在介绍一大法宝，他的功效也不比白开水差哦 。那就是蜂蜜水 ， 蜂蜜水的功效那是杠杠的，那么如果在早上口服的时候喝蜂蜜水又还不好呢？
【每天空腹喝蜂蜜水有什么好处吗】蜂蜜水中含有相应的糖分 ， 不是以单纯水的形式存在 。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用 。
而且，蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效 。此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的物质，那么新物质与一夜代谢的废弃残渣混合，就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程，不能很好地获取蜂蜜的营养物质 ， 残渣的再次代谢更不利于健康 。
蜂蜜是一种纯天然的食品，成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸 ， 具有丰富的营养 ， 味道甜蜜 ， 而且不需要消化人体就能够吸收 。多喝蜂蜜水，不仅能够润肠胃通便，而且还能美容 。
解酒，蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感 。用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水 。
让兴奋的神经安眠，蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠 。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用 。苹果蜜的镇静功能最为突出 。用法：每晚睡前一匙蜂蜜 。
治疗偶发伤口，蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存 。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合 。用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包 。
安抚皮肤，蜂蜜是最理想的护肤品 。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌 ， 还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生 。用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜 ， 加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜 。
蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张 ， 防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常 。
豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血 。与蜂蜜同食易导致腹泻 。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食不利于人体的生化反应 。韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用 。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻 。
我们都是知道的就是再好的东西都有不适宜的情况，有的好东西在不适宜的时间或者是和其他东西无意之间组合起来，都是会影响他的功效的，甚至严重的情况就是会导致一些危害身体的状况，所以不论多好的东西，要让他的功效发挥到极致，就需要适宜的时间，适宜的搭配了 。
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