现在社会赋予女性的压力越来越大,男性的压力也更大了,所以很多的男人都要努力的工作,缺乏运动,饮食不规律,身体太疲惫,就会出现肾虚的现象 。所以补肾壮阳就是迫在眉睫需要做的一个事情 。但是壮阳补肾的方法有很多,并不是都有效果的,下面就来介绍一下壮阳补肾的食物 。
1.狗肉
狗肉味甘、咸,性温 , 具有益脾和胃、滋补壮阳作用 。狗肉有“安五脏,轻身益气,益肾补胃 。暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉”等功效 。用黑豆烧狗肉,食肉饮汤 , 可治疗阳痿早泄 。
2.羊肾
羊肾又名羊腰子 。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等 。其味甘,性温 。
【吃什么产品补肾壮阳作用最好?】3.鸽肉
白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频密,这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用 。
4.麦芽油:
严重缺乏维生素e会导致阴茎退化和萎缩 。性激素分泌减少并丧失生殖力 。而麦芽油却能预防并改变这种情况,所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物 。
5.蜂蜜:
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性 。因体弱、年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品 。
6.果仁:
南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质 。此外,小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益 。
以上介绍了食疗的方法可以壮阳补肾 , 除了食物调理身体以外 , 还可以服用一些壮阳补肾的补药,比如十全大补丸、金匮丸等等 , 除了饮食和服药以外,还需要增加锻炼,多做一些运动,才能够强身健体,这才是壮阳的根本 。而且还要注意休息充足 。
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