易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

女性经期怎么喝红糖水？生姜红糖水的神奇功效

糖水 生活百科

红糖虽好 ， 也非人人适宜 。因红糖性温 ， 原有内热者，服用红糖有化热动血之弊，因此经量过多、色红、心烦燥热、舌苔黄腻者，不可随意服用，应及时就医，以免延误病情 。

女性经期怎么喝红糖水？生姜红糖水的神奇功效

文章插图
女性经期怎么喝红糖水？生姜红糖水的神奇功效
生姜红糖水的神奇功效
将红糖煮成红糖水喝 。比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品 。
孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用 。
红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环 ， 月经也会排得较为顺畅 。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水 。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善 。
除了饮用之外，红糖水也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻 ， 红肿也会逐渐消退 。秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒 ， 也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻乾痒的感觉 。
红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效 ， 月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状；黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果；取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心 。
女性经期怎样喝红糖水？
山楂桂枝红糖饮：
山楂15克 ， 桂枝10克，红糖30~50克 。山楂肉、桂枝加水同煮，后加入红糖调匀，煮沸饮用 。此方具有温经通脉、化淤止痛功效，适用于妇女寒性痛经证 。
桂圆薏米红糖粥：
干桂圆肉10克，薏苡仁30克，红糖1匙 。将前两味同煮熬成粥，加红糖1匙，即可食用，每日1次 。此方可补益气血，适用于气血不足之月经量少、痛经者 。
乌梅红糖饮：
乌梅15克，红糖30克 。将乌梅、红糖一起入煲煮沸，去渣温服 。此方具有补血止血、美肤悦颜的功效，适用于少女气血两虚、月经过多色淡，或功能性子宫出血偏虚寒者 。
姜枣红糖水：
干姜10克，大枣、红糖各30克 。将前两味洗净 ， 干姜切片，大枣去核，加红糖煎水 。喝汤，吃大枣 。此方具有温经散寒、缓急止痛功效，适用于寒性痛经兼呕吐者 。
黑豆红花红糖汤：
黑豆50克，红花6克，红糖30克 。前两味先水煎 ， 煎好后加入红糖 ， 热服 。此方具有补益肝肾、活血调经功效，适用于肝肾不足型经量过少、经血色黯兼痛经者 。
【女性经期怎么喝红糖水？生姜红糖水的神奇功效】 红糖虽好，也非人人适宜 。因红糖性温，原有内热者，服用红糖有化热动血之弊，因此经量过多、色红、心烦燥热、舌苔黄腻者 ， 不可随意服用，应及时就医，以免延误病情 。其次，红糖滋腻碍胃，消化不良和糖尿病患者也不宜食用 。此外，红糖还当根据季节变化来应用，夏天应少用 ， 冬天可适当多用 。

    推荐阅读


    上一篇：菠萝的营养成分有哪些

    下一篇：核桃怎么炒熟 怎么炒熟核桃