很多女性一到冬季就会手脚冰凉 。手脚冰冷不一定要看医生，不一定要吃药，美味的食物也一样可以帮我们改善手脚冰冷的症状 。冬季多喝这些滋补汤，有助于改善女性手脚冰凉的状况 。
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冬季手脚冰凉怎么办？女人冬季手脚冰凉多喝羊肉汤
女人冬季手脚冰凉多喝哪些滋补汤
大枣枸杞羊肉汤
羊肉切大块 ， 在开水锅中汆出血水备用；大枣和枸杞洗净备用；锅内加水，放入羊肉、葱、姜、大料同煮 ， 煮半熟时 ， 加入大枣、枸杞和盐煮熟即可 。如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入橘子皮一两片，即可减轻膻味 。
当归生姜羊肉汤
用当归45克，生姜45克，羊肉500克，水煎服 。煎好后吃肉喝汤 。中医称“人参补气、羊肉补形”，羊肉中的脂肪含量仅为猪肉的1/2，因而女性不必担心因摄入过多而引起肥胖 。
黄芪当归生姜羊肉粥
【冬季手脚冰凉怎么办？女人手脚冰凉多喝羊肉汤】 黄芪30克，当归20克，生姜10克，生羊肉250克，粳米80克 。黄芪、当归先煮20至30分钟，将药渣捞去，留汁炖羊肉，待羊肉烂后 ， 放入生姜 ， 陈皮丝（5克），粳米煮30至50分钟 ， 即可食用 。
四物鸡汤
乌骨鸡1只、当归3钱、川芎2钱、白芍3钱、熟地3钱、生姜5钱 。将鸡与药一起投入砂锅中，加水约1000cc.，大火煮沸后 ， 捞去浮末，再加入姜片 ， 转至小火，炖至鸡肉和骨骼软烂，调味并捞弃药包、姜片即成 。
花雕归参鸡汤
土鸡1只（约1000克）、花雕酒50ML、当归2片、党参2根、红枣10颗、枸杞1小把（约30粒）、虾干适量可选 。土鸡飞水后加入所以材料，大伙煮开后再小火炖2小时即可饮用 。
人参枸杞汤
人参、枸杞各5钱 ， 加入1500cc的水，用大火煮滚后 ， 再用小火煮15-20分钟 ， 即可饮用 。
人参核桃饮
人参7-8片、核桃15-20颗，加水盖过，用大火煮开后，再用小火煮10-20分钟 ， 睡前温饮，可光喝汤汁 ， 但最好将熬煮的渣一并服用 。
红枣龙眼饮
红枣、龙眼适量，加水熬煮即可饮用，特别适合贫血、容易感到头晕的人 。
姜丝爆羊肉
羊肉切薄片，生姜切细丝，锅内加油少许 ， 起旺火 ， 待油冒青烟时，倒入花椒、八角，炸出香味，倒入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒 ， 加入盐、味精 ， 出锅时淋麻油即可 。
三香辣椒
红辣椒（根据自己吃辣的程度，选择辣椒品种） ， 在炉火上烤干至接近焦；花生米炒熟至酥脆（芝麻也可）；大葱在炉火上烤至外层焦糊，剥去外层 。以上三种原料，分别捣烂，然后再混合 ， 加盐和味精，即可食用 。
瑶柱鸭汤
用冬菇六粒，瘦肉四两，鸭半只（人多用一只） ， 江瑶柱六粒（大） 。把鸭肉切洗净，去肠杂，瑶柱冬菇先浸至透，将以上各物一齐放入瓦煲，六至七碗水 ， 煲四小时以上 。鸭肉味鲜 ， 蛋白质丰富；瑶柱乃海产食物，滋阴入肾 。凡上热下寒者饮此汤相当适合，配瘦肉、冬菇使此汤更加清甜而温补 。
大枣姜汤
大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用 。大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用 。生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用 。二者合用，可促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚自然就温暖起来了 。
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