巴达木是一种大家不熟悉的食物 ， 因为人们接触比较少，所以对于巴达木的一些基本知识不了解，所以刚加的不了解巴达木的营养价值，那么下面就为大家介绍一下有关巴达木的营养价值，希望通过介绍大家更加地了解巴达木和认识巴达木中所含的营养 。
【巴达木的营养价值介绍】【性质】热
【五味】甘
【热量】602.00大卡(2516千焦)/100克
【功效】健脑 ， 明目，温肺，心脏疾病，益肝，健脾 ， 和胃，补肾，润肠 ， 强筋 ， 壮骨，养颜护肤 ， 养阴补虚
【巴旦木是什么】 巴旦木别名甚多，古时称偏桃、偏核桃、婆淡树，现在世界上许多国家称“扁桃” 。巴旦木具有安神 ， 开窍 ， 健脑 ， 明目益肾，润肺、润肠，生精 ， 健身，健胃等功能 。主治心悸喘咳，肾气不足，腰膝酸软 ， 阳痿尿频等病症 。除与汉族用药的相同之处外，维药甜巴旦杏更具其独特的功效：
巴旦木的食疗价值
旦木营养价值很高，它的营养比同重量的牛肉高六倍 。据化验，仁内含植物油55-61%，蛋白蛋28%，淀粉、糖10-11%，并含有少量维生素A、B1、B2和消化酶、杏仁素酶、杏仁成、钙、镁、钠、钾，同时含有铁、钴等18种微量元素 。巴旦杏仁是维吾尔人传统的健身滋补品，有人每日睡觉前细嚼十余粒，开水冲下，长期食用，夜间能通宵熟睡无梦，身体抵抗力显著增强 ， 保持身强体壮 。
在没有读到这篇文章的时候，我们不知道，巴达木有什么好处和营养 ， 但是通过文章对 ， 巴达木的营养价值介绍，以前不了解吧，他不的人们，也已经对吧，大木有了一些了解和认识，知道了吧，他么到底有什么营养含量和价值表现 。加深对巴达木在人们心中的印象 。
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