月经是女性正常的生理现象 ， 大多因素对月经都有一定的影响 。月经不调是一种常见的妇科疾玻引起月经不调的原因有很多，随着目前快节奏的生活，熬夜已经成了大多年轻女性的专利 。那么 ， 熬夜会不会影响月经呢？
文章插图
女性经常熬夜对月经有影响吗？女性熬夜会不会影响月经
女性经常熬夜对月经有影响吗？
答案是肯定的，如果不注意休息 ， 保持足够的睡眠会导致内分泌紊乱而影响月经 。
月经是女性正常的生理周期，也是女性成熟的标志 。月经不调是泛指各种原因引起的月经改变 ， 包括初潮年龄的提前 ， 延后，周期、经期与经量的变化 ， 是妇女病最常见的症状之一 。
正值生育年龄的女性，如果长期熬夜不注意休息，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵 ， 月经就会开始紊乱 。同样 ， 长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经 。
女性月经期的注意事项：
1、经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作 。但是不能使用任何沐浴露、香皂或洗液，只用温水就好，以免那些化学成分降低局部本身抵抗细菌的能力 。
2、经期绝对不能同房 ， 因为这个时候局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾玻
3、购买卫生巾的时候，一定要注意查看卫生许可证、QS认证、厂家信息和产品基本信息，不熟悉不知名的品牌一定不要购买 。之前媒体就有曝光过因为使用了不合格的卫生巾而导致患上妇科疾病的事件，所以一定要选择信得过的品牌 。
4、经期可能会出现腰腹坠胀的情况，这个时候千万不要去捶打腰部，这种做法不仅不会减轻痛苦，反而会让盆腔充血的情况愈加严重 。
【女性经常熬夜对月经有什么影响吗？】 5、经期不要喝咖啡、浓茶 ， 更不能饮酒，否则这些刺激品会让经期的不适感加重 。饮食方面也要以清淡为主，避免辛辣刺激 。
推荐阅读
- 贫血的人吃什么好？女性贫血的症状原因
- 女性更年期的具体表现-更年期女性的锻炼原则
- 薏米红豆加黑豆搭配吃 营养多多
- 女性戴文胸一天别超8小时 穿高跟鞋别超2.5cm
- 女性吃什么食物防衰老？防衰老的食物有哪些
- 无花果能给绝经后的女性补钙
- 女性久坐的危害？久坐后腰疼怎么办
- 冰镇饮料会增加女性患脑梗塞的风险
- 女性不宜多吃海鲜-女性饮食禁忌
- 女性吃黑巧克力帮之降低食欲