文章插图
教你自制5款排毒养颜的蔬果汁
最适合饮蔬果汁的3个时刻
1、每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒畅，增加活力及稳定血压（血压食品）并帮助排便 。
2、两餐之间或饭前半小时 ， 也是饮用果汁的最佳时间 。
3、蔬果汁丰富的果糖能迅速补充体力 ， 而高达85%的水分更能解渴提神，所以运动（运动食品）后是蔬果汁的又一最佳饮用时间 。
下面，小编为你介绍5款蔬果汁，助你排毒养颜 。
一、香蕉芹菜汁
原料：芹菜、香蕉
制作方法：
1、香蕉要连皮吃，香蕉皮的营养丰富 。可以将香蕉带皮在水中泡洗干净 ， 然后带皮切成小段 。
2、将香蕉、芹菜放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可 。
二、西瓜菠菜汁
原料：西瓜、菠菜
制作方法：
1、菠萝去皮，去核切成小块 。
2、西瓜最营养的是它的籽，所以要连籽一起打
3、将菠菜洗净，切成小段 。
4、将西瓜、菠菜放到榨汁机中，倒入适量水 ， 搅拌约2分钟即可 。
三、芒果柚子汁
原料：芒果、柚子
制作方法：
1、将芒果去皮 ， 去核，切成小块 。
2、将柚子去皮，切成小块 。
四、苹果胡萝卜汁
原料：苹果、胡萝卜、蜂蜜 。
制作方法：
1、将苹果、胡萝卜去皮 ， 去核，切成小块 。
2、将芒果、柚子放到榨汁机中，倒入适量水、蜂蜜，搅拌约2分钟即可 。
五、豆浆黄瓜汁
原料：一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷 。
制作方法：
1、将黄瓜切成小块 。
2、将黄瓜、豆浆、薄荷，一同打碎搅拌后即可 。
10款排毒果汁任你挑
最强效排毒果汁：小黄瓜2根；绿苹果1个；柠檬1/2个 。
口感最佳果汁：菠萝1/2个；胡萝卜1个；生姜适量 。
富含纤维素 ， 最最通便：胡萝卜2根；芹菜1根；葡萄150克 。
口感和颜色都无法拒绝的果汁：小黄瓜1/2根；梨1个；菠萝1/4个 。
最润肺去燥果汁：生红薯1个，苹果1个，梨1个 。
口感最清新的果汁：青柠檬1/4个，菠萝1/2个，生红薯1个 。
让你不生病的果汁：柠檬草1小把，苹果1个，梨1个 。
最排毒减肥果汁：生红薯1个，青柠檬1/4个，菠萝1/2个 。
最佳排毒抗衰皮肤老果汁：苹果1个，胡萝卜1根，10个连皮紫葡萄 。
【教你自制5款排毒养颜的蔬果汁】 强劲骨骼果汁：胡萝卜1根，生红薯1个，蜂蜜适量 。
推荐阅读
- 学会自制蔬菜汁让你更健康
- 科学减肥食谱有哪些 教你三天轻松掉9斤
- 酒后头疼怎么办？教你几种食物解酒法
- 5款紫菜养生煲汤
- 玫瑰花可嫩肤美颜 教你6个玫瑰养颜方
- 吃豆腐可防臀部下垂 教你做塑臀的豆腐美味
- 冬季口干舌燥怎么办？教你补水除燥的秘诀
- 怎么样喝蜂蜜能减肥？教你断食蜂蜜减肥法
- 如何挑选土豆？教你土豆烹饪5个窍门
- 荔枝吃多易上火 教你吃荔枝不上火的方法