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孕妇吃菠萝好处

生活百科 菠萝

孕妇在饮食上要注意，为了能够让胎儿健康成长 ， 饮食上不能随意选择 ， 否则对胎儿成长会有影响，孕妇可以简单的选择一些营养食品，但是对热量高、脂肪多的食物 ， 孕妇要减少选择，这些食物对孕妇身体没有太多帮助，那孕妇菠萝可以选择吗，这样的水果孕妇是可以选择的 。
孕妇吃菠萝好处：
菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质 ， 溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环 ， 消除炎症和水肿;
菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用 ， 适当食用对肾炎，高血压病患者有益;
菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用 。
菠萝富含维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感;含有丰富的膳食纤维，让胃肠道蠕动更顺畅 。新鲜菠萝中含有的蛋白酶，可以分解食物中的蛋白质，因此餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，帮助消化 。
菠萝的保存方法
新鲜菠萝可以用报纸包好常温保存或冰箱冷藏保存，一般可保存2～3天 。
已经去掉皮的菠萝可以用保鲜膜包好，放在冰箱里面，但是不要超过两天，吃的时候再用盐水浸泡一下
菠萝的吃法
先把菠萝去皮切成片，放在淡盐水里浸泡30分钟，再用凉水浸洗 ， 去掉咸味再食用;
将新鲜的菠萝榨成汁并煮开，冷却后用于擦洗粗糙的皮肤，长期坚持使用，不仅能清洁滋润皮肤，还可以防止暗疮的生长 。
果实除供生食外，还可制罐头食品及其他加工品;
在食肉类或油腻食物后，吃些菠萝对身体大有好处，“菠萝咕老肉”、“菠萝牛肉”都是可以放心吃的菜肴 。
吃菠萝时先把菠萝去皮切成片，然后放在淡盐水里浸泡30分钟，再用凉开水浸洗，去咸味后就可以食用 。将菠萝用盐水浸泡，也可避免菠萝病的发生 。
【孕妇吃菠萝好处】在对孕妇菠萝吃的好处了解后，孕妇在吃这类水果的时候，都是可以放心进行，它对身体没有任何影响，不过要注意的是，孕妇吃菠萝一定要适量进行，对它不能过多选择，否则身体会有浮肿情况，尤其是孕晚期的时候，水果过多选择，都是会有这样现象 。

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