女性都比较爱美，俗话说的好爱美之心人皆有之，所以在睡觉之前女性总是要美容，或者是补水，有的人会吃一些含有维生素大的水果或者蔬菜，下面我们将介绍一下睡前吃黄瓜所带给我们的一系列功效 。
黄瓜最初叫“胡瓜”，这是因为它是西汉时从西域引进的 。李时珍说：“张骞使西域得种 ， 故名胡瓜 。”黄瓜的含水量为96%~98%，它不但脆嫩清香 ， 味道鲜美，而且营养丰富 。
功效
黄瓜水分多，含有一定的维生素，是一味可以美容的瓜菜，被称为“厨房里的美容剂” 。经常食用或贴在皮肤上可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防治唇炎、口角炎 。
黄瓜是很好的减肥品，希望减肥的人要多吃黄瓜，但千万记?。欢ㄒ孕孪实幕乒隙灰噪缁乒?，因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖 。
黄瓜含有铬等微量元素，有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物 。
黄瓜中的苦味素有抗癌的作用 ， 并有清热、解渴、利水、消肿之功效 。
【睡前吃黄瓜的功效有哪些】以上就是睡前吃黄瓜的功效 ， 可以帮助我们减肥 ， 还可以预防糖尿病 。以及解渴消肿如果您也有以上的一些病症，以上的一些症状，可以在睡前尝试吃黄瓜，尤其是女性比较喜欢减肥比较喜欢美容，黄瓜被称为是抗皱，美容的佳品 。
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