灵芝是我们经常听说到的一种大补药材 ， 其营养价值和功效非常的多，灵芝还可以用来做药膳，搭配上猪肉食材，吃起来味道更是鲜美 ， 营养丰富，那么今天小编就为大家讲讲灵芝炖排骨的功效和做法，一起来看！
配料：灵芝25克 ， 牛膝15克，猪排骨500克，大枣5枚 。生姜、黄酒、葱、盐、味精、胡椒粉等各适量 。
制法：将灵芝、牛膝，洗净后装入洁净纱布袋；大枣，去核，洗净；猪排骨，洗净，入锅中 ， 加水煮沸 ， 撇去浮沫，加入黄酒、姜、葱、盐、药袋，再煮1小时，将药包、姜、葱捞去 ， 再煮半小时，加味精、胡椒粉调味，装盆，即可佐餐食用 。
功能益气温脾，补肝濡筋 。本膳所用灵芝 ， 为担子菌类多孔菌科植物 ， 寄生于栎及其他阔叶树根部的蕈类 。其味甘，性平，无毒 。紫灵芝含麦角甾醇、有机酸、氨基葡萄糖、多糖类、树脂及甘露醇，还含生物碱、内脂、香豆精、水溶性蛋白质和多种酶类 。千百年来被民间传为“长生不老、起死回生、食之成仙”的仙草 。现代药理证明，灵芝含有很高的天然生物有机锗和高分子多糖体 。天然有机锗 ， 具有延长血红蛋白寿命的能力；灵芝多糖体，能强化人体免疫系统，提高机体对疾病的抵抗力 。还由于灵芝含有多种延缓衰老、抗癌治癌、扩张脑血管的有效成分，以及多种氨基酸、微量元素，所以能提高人体免疫机能，促进机体的新陈代谢 。专家们研究证明，灵芝确有“滋补强身、宁神益气、健脾和胃、养肝解毒”的功效 。再合以养血壮筋的牛膝，和填髓壮骨的猪排，补益之力自然更宏 。
【灵芝炖排骨的功效和做法是什么？】通过小编上面的分享，你对于灵芝炖排骨的做法和功效是不是有了一个全面的了解，那么在今后的生活当中，不妨按照小编的方法，多加操作，自己一步步的也做出美味药膳 。
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