蜂蜜对我们来说是不是很熟悉呢，相信大家在平时的生活中应该都会经常喝到蜂蜜吧，我们都知道蜂蜜是好东西 ， 蜂蜜能够有效的缓解便秘，他还能够美容养颜，特别是女性朋友是不是都爱喝蜂蜜呢，有时候洗澡的时候也会用上蜂蜜，让自己的皮肤更光滑，下面我们看看蜂蜜的营养价值 。
【蜂蜜的营养价值】蜂蜜的营养价值：
1、蜂蜜含有70%以上的转化糖 ， 能够被人体肠壁细胞直接吸收利用，没有必要经人体消化，这对于儿童、老年人以及病后恢复者来说尤为重要;经常服用蜂蜜，能帮助消化 。
2、蜂蜜中含有人体所需的十几种氨基酸，多种活性酶和一些丰富的常量、微量元素 。蜂蜜又不含脂肪 ， 这对于老年人、高血压和心脏病患者来说，是最佳的天然食品 。
3、蜂蜜富含钙和磷，对于儿童骨质的形成和老年人缺钙症是最佳的补品 。蜂蜜在人体内产生的热量相当于牛奶的15倍;VB含量与鸡蛋相等，相当于葡萄糖、苹果的16倍 。服用蜂蜜能够迅速恢复疲劳，增强耐力，延迟衰老，延年益寿 。
4、蜂蜜富含有丰富的矿物质，如有益身心的钾，起镇静作用的镁，强筋健骨的钙，增补血液的铁、铜，健脑的磷和有益身体的各种维生素 。
5、蜂蜜具有强烈的杀菌抗菌功效 。经常食用蜂蜜，不仅对牙齿无妨碍，还能起到口腔杀菌消毒的作用 。将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时 ， 细菌无法生长 。蜂蜜还能治疗中度的皮肤伤害，能有效洁净受细菌感染的伤口，防止伤口化脓;也能治疗皮肤溃烂 ， 只需在伤口表面涂抹蜂蜜 ， 加以包扎便行 。蜂蜜对火伤、灼伤的功效也很好 ， 在受伤後马上涂上蜂蜜敷治，蜂蜜能吸收伤口的水分 ， 防止水肿 ， 若混入少许面粉涂抹，更可防留疤痕 。
蜂蜜的营养价值是不是很多呢，我们以后可以充分利用他的一些价值了吧，特别是儿童和老年人在平时不妨去多喝一些蜂蜜，能够很好的补钙，女性朋友更是要更好的利用蜂蜜了，能够让自己更美丽 。
推荐阅读
- 传递正能量的经典说说
- 奶油面包的做法烤箱 最全教程在这里
- 心绞痛的饮食禁忌有哪些
- 韭菜炒鸭蛋的功效和做法有什么
- 吃补肾的中药有什么禁忌
- 黄芪泡水喝的作用
- 面积公式有哪些_ 有哪些面积公式
- 睡前好气氛-葡萄酒的滋补作用
- 求有棕发双马尾蓝眼的少女的动漫
- 紫色包菜的营养和做法