提起山药，人们都说它可真是一个好东西 ， 不仅口感好，而且对人的身体有极大的好处，具有极高的营养价值，因此人们在生活中 ， 山药就成了我们厨房里的常客 。鲫鱼更不用多说了，听得最多的一句话就是吃鱼聪明，因此小鱼儿也成了人们餐桌上的最爱，可是大家很少有人知道把山药和鲫鱼放在一起却是绝配 ， 成为了一种养生汤 。不知道爱好美食、养生的朋友们是否知道这道菜呢？下面不妨跟着小编的脚步去看看山药鲫鱼汤到底有哪些功效呢？
山药的功效：
健脾益胃助消化
有利于脾胃消化吸收功能 ， 是一味平补脾胃的药食两用之品 。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用 。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱 ， 食少体倦，泄泻等病症 。
滋肾益精
强健机体，滋肾益精的作用 。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症，皆可服之 。
降低血糖
有降低血糖的作用 。可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品 。
增强抗病能力
肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏?。灾苎椎燃膊』颊呖删Ｊ秤?。
通乳汁
自古以来鲫鱼就是产妇的催乳补品 ， 吃卿鱼可以让产妇乳汁充盈 。
【?山药鲫鱼汤的功效有哪些？】明目益智
鲫鱼子能补肝养目，鲫鱼胆有健脑益智的作用 。
山药味甘而性平 ， 具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效 。而鲫鱼营养价值也极高 ， 所含蛋白质质优，并且含糖多、脂肪少 ， 所以吃起来鲜嫩而不肥腻，有健脾、活血通络之功，尤其适合产妇 。此汤既可以补虚，又可起到通络催乳的作用 。
虽然，鲫鱼和山药都是难得的好食材 ， 但是也不能够过量的食用 ， 吃得量多了，对人的身体也是也坏处的 。什么东西都要适可而止 ， 这说的非常有道理的 。山药鲫鱼汤偶尔吃一次，不仅会有很高的食欲，而且对人的身体也没有坏处 。
不看不知道 ， 一看吓一跳吧，原来上药鲫鱼汤走在了一起，竟然是一对黄金搭档，竟然有这么多功效，从小孩到中年 ， 从中年到老人，都可以食用哦 ， 真是一箭数雕啊 。小编给您介绍了这么多，送给喜爱美食的你们，不知您看了之后是否心动了呢？小编希望你们心动不如行动，抓紧行动起来吧，为了您和家人的健康，山药鲫鱼汤可是您的最佳选择哦 。
