先用热水冲泡生姜片，过滤后把姜汤倒在小方盒里冷冻，最后把冻好的冰块碾碎，随时含服 。每次吃两粒肠溶薄荷胶囊 ， 每日3次，能杀死引起胀气的细菌，缓解肠道平滑肌痉挛，解除胀气 。
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日常生活保健绝招：生姜能止吐
1、大蒜水治喉咙疼 。
把六瓣蒜捣碎，放到一杯温水里搅匀 。每天用它漱口两次 ， 连续三天，可以缓解喉咙疼痛 。
2、白糖治打嗝 。
打嗝由膈肌痉挛引起，一口吞下一两勺白糖 ， 能使兴奋的神经平静下来 。
3、生姜止吐 。
先用热水冲泡生姜片，过滤后把姜汤倒在小方盒里冷冻 ， 最后把冻好的冰块碾碎，随时含服 。
4、薄荷缓解肠胀气 。
【日常生活保健绝招：生姜能止吐】 每次吃两粒肠溶薄荷胶囊，每日3次，能杀死引起胀气的细菌，缓解肠道平滑肌痉挛 ， 解除胀气 。
5、菩提花茶能退烧 。
用热水泡菩提花茶，一天喝三四杯，能刺激丘脑下部更好地调控体温、扩张血管、促进排汗，起到退烧作用 。
6、芦荟治烧烫伤 。
如果你不小心烫伤了自己，芦荟汁可以帮得上忙 。其抗炎作用能在烫伤的皮肤上形成一层保护膜，缓解疼痛 。
7、黑巧克力止咳 。
研究发现，在治疗持续的咳嗽方面，黑巧克力的可可化合物比止咳药更有效，而且无副作用 。
8、柠檬加酸奶消除口臭 。
用柠檬汁漱口，再喝点无糖酸奶 ， 能立即消除口臭，并保持12至24小时 。
9、热柠檬汁治感冒 。
把鲜柠檬切开，将汁挤到杯子里，热水冲喝 。在感冒前补充维生素C能缩短感冒的时间、缓解病情 。
10、醋或红茶除脚臭 。
把醋和水以1：2的比例调好，每晚泡脚能杀死引起异味的细菌 。还可以每天用红茶洗脚30分钟 。注意，如果脚上有伤口 ， 不要用这种方法 。
11、橄榄油治口唇干裂 。
橄榄油有消炎保湿的作用，每天抹三次，能促进干裂的嘴唇愈合，并使它们变得更加柔软、润滑 。
12、补充镁防头疼 。
补充镁元素可以缓解肌肉紧张、痉挛引发的头痛 。选用至少含200毫克活性镁成分的镁元素补充剂 。但要注意，有肾脏疾病的人在服用之前需要咨询医生 。
13、睡前吃樱桃促睡眠 。
樱桃中有丰富的褪黑素，睡前洗个热水澡，再吃几个樱桃 ， 能快速入睡 。
14、冰茶包除眼袋 。
红茶中富含丹宁酸，它可以消除眼袋、紧致皮肤 。将喝剩的茶袋放入冰箱冷却后，闭上眼睛 ， 将这个凉凉的茶袋敷在眼皮上大约10分钟 ， 就能立竿见影除眼袋 。
15、冷热水交替放松脖子 。
淋浴时，先用热水冲脖子20秒加速血流，再马上用冷水冲洗10秒，以收缩血管 。重复三次，能有效改善颈部血液循环 。
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