茼蒿一种蔬菜 ， 饭桌上经常吃，但是很多人却不了解茼蒿可以给我们带来哪些养生保健效果，实际上茼蒿作为一种蔬菜，可以帮助我们健胃消食，解决消化不良的问题，有非常高的食疗作用，茼蒿可以降低胆固醇 ， 尤其是老年人，经常食用可以起到利于消化延年益寿的作用 。
而且茼蒿对于女性来讲，也是养颜美容的天然护肤品，尤其是经常会遇到肌肤干燥粗糙问题的女性，都可以多吃一些茼蒿 ， 相信一定可以给你的肌肤带来更多的保养作用 。大家都可以放心食用 。
【茼蒿的功效与作用】美化肌肤
要想拥有美丽的肌肤就要多食茼蒿，因为它能改善肌肤粗糙的状况 。
养心
茼蒿具有四种强化心脏的药效成分，它的香味是茼蒿特有的药效成分 。
整、通肠健胃
茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气 ， 消食开胃 ， 增加食欲 ， 并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝 ， 促进排便，达到通腑利肠的目的 。
去除胆固醇
茼蒿含有新鲜且为深绿色的色素 ， 叶绿素具有去除胆固醇的功效
生活中很多的食物，看似普通品尝，但是却有着惊人的功效，和营养价值，就像茼蒿一样 ， 美容养颜，减低血压血脂和胆固醇，还可以消食健胃，所以说在平时的食材选中我们都可以多是一些茼蒿 。
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