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夏季吃芹菜真的会被晒黑吗？
夏季吃芹菜真的会被晒黑吗？
山东读者王女士问：我很喜欢吃芹菜，可最近看到网上说，夏天吃芹菜会变黑 ， 吃了芹菜后最好别晒太阳了 。这是真的吗？夏天到底还能不能吃芹菜？
专家答：以芹菜为代表的一些植物会产生一类叫做“呋喃香豆素”的物质，其中最有名的一种叫做“补骨脂素” 。这种物质可以直接穿透细胞到达DNA上 。在通常情况下，它只是呆在那里直到最后被清除 。但在阳光（主要是紫外线）的照射下，它们会跟DNA结合，从而让DNA失去复制能力 。呋喃香豆素是小分子物质，不能被烹饪破坏，也不用经过消化而能够直接被吸收，然后随着血液运送到皮肤，但这并不意味着夏天吃芹菜就会变黑 。研究表明 ， 芹菜是光敏物质较多的蔬菜之一，但其含量除了跟品种有关，主要还跟种植状况有关，没有病害威胁的就会产生得很少甚至没有 。
加拿大的一项数据显示，114个芹菜样品中，有88个能够检测到，最高的每公斤15.2毫克，在能检测到的样品中平均是1.9毫克 。瑞士科学家在1991年曾经发表过一项研究，4个志愿者各吃了300克呋喃香豆素含量为每公斤28.2毫克的芹菜根，然后进行紫外光照射，没有观察到不良反应 。
【夏季吃芹菜真的会被晒黑吗？】 因此，对于大多数人来说，吃几百克芹菜，还不至于达到让皮肤受到紫外线损伤的地步 。但如果正好碰上“生病”的芹菜，或对阳光过敏的皮肤 ， 就需要另当别论了 。
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