食物是生活中离不开的，它对人体能量补充有着很大帮助，而且人体每天会选择不同的食物，不同的食物，在含有的营养元素上，也是不一样的，这样对调理人体各方面 ， 也是有着很好的帮助作用，那豌豆黄有营养吗，豌豆黄是一个很常见的特色食品，它的口感独特 。
而且在豌豆黄制作上 ， 也是很简单的，并不是很复杂 ， 那豌豆黄有营养吗，在对这样食物上，也是很多人不太了解的，在吃的时候，也是让很多人不太放心 。
豌豆黄有营养吗：
豌豆黄是北京传统小吃 。按北京习俗，农历三月初三要吃豌豆黄 。因此每当春季豌豆黄就上市，一直供应到春末 。北京的豌豆黄分宫廷和民间两种 。豌豆以张家口出产的花豌豆最好 。豌豆黄是北京传统小吃，同芸豆卷一起传入清宫 。
豌豆黄是北京春夏季节一种应时佳品 。
养素含量(每100克)
维生素A(微克) ：5.00
烟酸(毫克) ：1.70
铜(毫克) ：0.24
热量(大卡) ：133.00
维生素C(毫克) ：一
【豌豆黄有营养吗】胆固醇(毫克) ：一
锰(毫克) ：0.35
碳水化合物(克) ：26.70
维生素E(毫克) ：2.91
镁(毫克) ：52.00
钾(毫克) ：137.00
脂肪(克) ：0.60
胡罗卜素(微克) ：30.00
钙(毫克) ：141.00
磷(毫克) ：102.00
蛋白质(克) ：7.50
硫胺素(毫克) ：0.04
铁(毫克) ：5.10
钠(毫克) ：151.70
纤维素(克) ：2.20
核黄素(毫克) ：0.04
锌(毫克) ：2.71
硒(微克) ：1.06
以上就是对豌豆黄有营养吗详细介绍，这样的食物在含有的营养成分上，也是比较丰富，以上也是有着一一介绍，在对这样食品吃的时候，都是可以放心进行，它对自身健康没有任何的损害，不过在对它选择的时候，也是要适量进行，使得不会导致人体出现其他问题 。
推荐阅读
- 黄瓜和花生搭配易腹泻-黄瓜饮食误区
- 青蟹如何变成黄油蟹 详细说一下
- 黄米饭的做法放多少水
- 金枪鱼罐头有营养吗
- 黄花菜中毒如何避免
- 吃鸡蛋黄的好处
- 麻花有营养吗
- 春季时令水果有哪些？春季哪些当季水果最有营养
- 莲蓉有营养吗
- 鸡蛋黄营养成份