蜂蜜又叫冬酿 。主要是因为蜜蜂采集和酿造的艰辛 。宋代大词人苏辙“井底屠酥浸旧方，床头冬酿压琼浆”意思是：酒窖里的按照传统的方式炮制的屠苏酒，再加上点蜂蜜，她的滋味超过了神仙喝的美酒” 。词中的冬酿就是特指蜂蜜 。
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蜂蜜怎么吃效果最好？如何正确食用蜂蜜
蜂蜜是由蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液经充分酿造而成 。中国大部分地区均有生产 。以稠如凝脂、味甜纯正、清洁无杂质、不发酵者为佳 。蜂蜜的主要成分为糖类，其中60%～80%是人体容易吸收的葡萄糖和果糖，主要作为营养滋补品、药用和加工蜜饯食品及酿造蜜酒之用，也可以替食糖作调味品 。
蜂蜜怎么吃效果最好
冲蜂蜜是有讲究的，不宜用温度过高的水冲调 。因为蜂蜜除含65%～80%的葡萄糖及果糖外，还含有丰富的酶、维生素和矿物质 ， 这些营养物质会被高温所破坏 。如用沸水冲蜂蜜，维生素C会损失1／5以上 ， 甚至一半 。所以最好用温开水，以40～50℃的温开水冲服为宜 ， 水温最好不要超过60℃ 。虚寒体质的人要用热水冲服，火旺的人则应用冷开水冲兑 。
蜂蜜宜在饭前1小时或饭后2小时后食用 。尽量不和性凉的食品同时饮用，以免引起腹泻 。胃酸过多或胃、十二指肠溃疡患者，在饭前1个半小时饮用蜂蜜水，不仅能抑制胃酸分泌，而且能使胃酸水平降低 ， 有利于溃疡的愈合 。神经衰弱者可在睡前喝蜂蜜水，因为蜂蜜有安神益智、改善睡眠之功 。
如何储存蜂蜜才正确
【蜂蜜怎么吃效果最好？如何正确食用蜂蜜】 由于蜂蜜是弱酸性的液体 ， 能与金属起化学反应，在贮存过程中接触到铅、锌、铁等金属后，会发生化学反应 。因此，应采用非金属容器，如陶瓷、玻璃瓶、无毒塑料桶等容器来贮存蜂蜜 。蜂蜜应放在阴凉、干燥、清洁、通风、温度保持在5～10℃、空气湿度不超过75%的环境中 。
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