水果属于纯天然的食物，其中含有糖类、维生素、淀粉以及多种矿物质，可以满足人体生命活动的正常需要 。生活中每个人都离不开吃，可是有很多人不知道，我们每天吃东西时 ， 肠子里至少会积存3至13公斤的废物，如果这些毒素在肠内一再被吸收，最后就会影响身体的健康 。正因为如此，我们的身体就需要定期清除毒素，用水果排毒自然也成了热门健康话题 。下面就介绍一些可以排毒的水果 。
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哪些水果能排毒？吃什么水果可以排毒
排毒的水果：
1、草莓
草莓也是一种可以排毒的水果，且热量不高，能清洁肠胃道和照顾肝脏 。但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好，可能就不宜食用了 。当然，水果的排毒功能是不同的 。
2、石榴
石榴饱含精华元素 ， 其丰沛能量远远超过其他水果 。就如鸡尾酒般的强效抗氧化成分，发挥卓越排毒修护功能 ， 促进细胞新陈代谢，补足能源 。蕴藏多重维他命、矿物质、强效抗氧化成分，为肌肤过滤毒素，注入源源不断的鲜活能量 。
3、无花果
富含有机酸和多种酶 ， 具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效 。近年来发现，无花果对二氧化硫、三氧化硫、氯化氢及苯等有毒物质有一定的抗御能力 。
4、樱桃
樱桃就是目前被公认的能够为人体去除毒素及不洁体液的水果 。它同时对肾脏的排毒具有相当功效 ， 而且还有通便的功用 。
5、紫葡萄
深紫色葡萄也具有排毒作用，而且能帮助肠内黏液清除肝、肠、胃、肾内的垃圾 。如果你不是很喜欢吃樱桃或葡萄，那苹果也是不错的选择 。因为苹果内含半乳醣荃酸，对排毒挺有帮助的，其果胶还能避免食物在肠内腐化 。
6、苹果
【哪些水果能排毒？吃什么水果可以排毒】 如果怕胖 ， 苹果是不错的选择 。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化 。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好 。
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