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白薯不能和什么一起吃 吃多了有哪些危害？
现在已经进入秋季了，天气渐渐的开始转凉了，每到冬季的时候 ， 外面就会有推车买烤白薯的，这会是很多的人都喜欢的一种食物，那么大家知道烤白薯不能和什么一起吃吗？白薯吃多了会有什么危害呢？白薯具有什么副作用呢？今天就通过此文和大家详细的分析一下关于白薯的知识吧 。
我们知道的白薯是很多人都很喜欢的一个食物，平时在逛街的时候 ， 走在路边看见有烤地瓜的就会买一个来吃，有些人还会选择和其他的食物搭着一起食用，如果稍不注意就有可能会引起非常严重的后果哦 ， 下面我们就去了解白薯不能和什么一起食用 。
1、白薯和柿子不宜在短时间内同时食用 。
如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上 。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多 ， 和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡 。如果感觉胃部不适 ， 一定要去医院做胃镜，看看是否有胃出血或胃溃疡 。
2、白薯和鸡蛋最好不要一起吃，地瓜里有糖分，糖和鸡蛋一起吃回导致腹痛 。
【白薯不能和什么一起吃 吃多了有哪些危害？】 3、白薯和河蟹相克：两者一起使用会容易导致体内结成柿石 。
4、白薯不宜与香蕉同食 。
现在你知道白薯不能与什么同吃了吧，只有掌握了食物的正确的食用方法，才能避免引起不必要的后果 。
冬天烤白薯不能带皮吃
时下热乎乎的烤白薯，香甜可口，有的还烤得流出“糖油” 。白薯皮焦焦的，更是受欢迎，很多人都是连皮一起吃下去 。
专家们说 ， 在选择食用烤白薯的时候最好不要连皮食用，因为白薯的皮具有很多的生物碱，食用过多会导致肠胃的不适，尤其是具有黑色的斑点的白薯皮是更加的不能够食用的，这样会引起人体的中毒事件 。
吃白薯必须注意时间和方法
1、白薯不宜生吃
因为生白薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏，很难在人体中消化；同时，在煮白薯时，还应当适当地延长蒸煮的时间，这样好使番薯中含有的“气化酶”被破坏掉，吃后就不会出现腹胀、烧心、打嗝、反胃、排气等不适的感觉 。
2、白薯搭配吃好
如果将白薯和米面搭配着吃 ， 还可以起到蛋白质的互补作用；如果同时再配点咸菜或鲜萝卜等一起吃，就可以减少胃酸的产生 。
3、白薯最好中午吃
这是因为我们吃完白薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收 。这种情况下，在午餐时吃白薯，钙质可以在晚餐前全部被吸收，不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收 。
吃烤白薯对健康的三大危害
1、煤炭烘烤产生毒素
医生表示，街边烤白薯是用燃烧的煤炭烘烤而成的，烘烤过程不仅受到燃烧煤炭中有毒物质的污染，而且烤后摆到炉上，又没有防尘卫生设施，再一次受到多种因素的污染 。煤在燃烧时会产生大量二氧化硫和二氧化碳 ， 还能产生多种有害物质，有的煤还含有放射性物质和砷等有毒有害物质 。人们吃了这些烤红薯，会导致慢性砷中毒 ， 严重者会损害消化、呼吸系统 。
2、化工桶变白薯炉
由于商贩们这些烤白薯的桶大部分是装化工原料的桶，这些废铁桶有的是汽油桶、柴油桶，有的是化工原料桶 ， 桶内残留着化学原料 。不少化工原料含有可能危害人体健康的成分 。烤白薯经过高温以后，有害气体都吸附到白薯上了，若这些化工产品成分里面含有苯，就会对人的呼吸道和神经系统造成危害，食用后会有头痛和头昏脑涨的感觉 。即使以前装的是食用油，这些桶因为没有经过彻底的消毒，卫生状况也无法保障 。
喜欢吃烤白薯的市民可以去超市或菜场选购新鲜干净、表皮光洁的生白薯，自己用微波炉烤，半斤一个的白薯烤15分钟即熟 。这样的烤白薯是完全的“放心白薯” 。
3、黑斑白薯吃了中毒
特别需要提醒烤白薯爱好者注意的是，小贩一般都把受了黑斑病菌污染的白薯与好白薯放在一起烤，在烤熟的白薯上，原先较明显的黑斑已很难看出 。有关专家称，呈褐色和黑褐色斑点的白薯皮是受了“黑斑病菌”的感染，黑斑病菌排出的毒素中含有番薯酮和番薯酮醇，这种毒素会使生白薯变硬、发苦 ， 用水煮、蒸或用火烤等均不能杀灭，进入人体后对肝脏有害 。因吃了黑斑白薯发生急性中毒的病人，会出现呕吐、腹泻等症状，严重者会发高烧、气喘、抽搐、吐血、昏迷，甚至死亡 。发现中毒，应立即催吐、导泻，并急送医院治疗 。
喜欢吃烤白薯市民可以去超市或菜场选购新鲜干净、表皮光洁的生白薯，自己用微波炉烤，这样的烤白薯是“放心白薯” 。
白薯吃多了危害有哪些
白薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品 。
但是 ， 现在流行的红薯养生法并非人人都适合 。如果食用后出现腹泻症状，就别勉强了，改吃糙米也有同样的效果 。
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