方便面一直被人们称之为“垃圾食品”，在生活节奏飞快的今天，方便面确实为我们提供了不少方便 。其实，只要吃对方法，方便面也能吃出营养健康 。下面就让小编教教你方便面怎么吃才更健康 。
一、泡完面应该把汤倒掉：
【怎样吃方便面更营养】吃过康师傅等“大品牌”方便面的人应该都会有这样的想法--相对于数量不是很多的面条，那一碗鲜美的汤或许更有吸引力 。但是从健康角度考虑，当我们泡好面条时，应该把原汤倒掉，重新加入开水或者其它的汤，这样能够减少盐分和其它有害物质 ， 让方便面更为营养 。同时，调味料不要全部加进去，避免盐分过多，对身体健康不利 。
二、方便面应该煮着吃 ：
和笔者一样 ， 想必很多人都习惯将方便面用热水浸泡几分钟就开始食用 。当然，也有习惯将方便面放在锅里煮着吃的 。虽然前者几乎成为了方便面的标准吃法，但是在条件允许的时候，方便面还是应该煮一煮 。因为煮过的面条更容易吸收水分 ， 有利于肠胃的消化，不容易让人感觉到腹胀等不良反应;同时，方便面煮着吃更方便自己按照口味添加调味料，更可以加上鸡蛋与蔬菜，使得面条更加营养可口 。
三、吃完方便面应该吃些水果：
虽然说方便面食用方便，但是由于其本身并不完全具备人体所需要的营养，所以在吃完方便面以后应该吃一些水果来维持身体的营养;例如在吃完方便面后吃一些苹果，草莓，橙子等，就能弥补人体所需的维生素与矿物质的不足 。
四、不宜长期吃方便面：
方便面只是作为一种应急食物，并非是主食 。所以大家在不必要的情况之下尽量少食用方便面 。如果长期食用 ， 不仅会让身体的营养缺乏，并且可能引发一些因为油脂过多而产生的疾病 。
小小的方便面其实并不简单，科学合理的食用，才能让方便面方便我们的生活 。
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