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月经喝什么汤好呢？

生活百科 猪血

女性的月经期由于走血的关系，常常会让女性变得很虚弱，同时还会出现很多不适的感觉 。那么月经喝什么汤能够改善这些状况呢？很多女性朋友对此并不了解 。其实月经常喝以下这四款汤品，对于女性的健康是十分有益的 。
养生汤推荐一、山楂桂枝红糖汤
材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克 。
做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可 。
功效：具有温经通脉，化淤止痛功效，适用于女子寒性痛经症及面色无华 。
养生汤推荐二、红豆薏仁汤
材料：薏米300g，红豆150g，红枣20g，水 。
做法：
1、把薏仁、红豆提前洗干净，泡好，时间控制在两个小时 。
2、把这些泡好的薏仁、红豆放在锅中，用大火进行熬煮 。
3、红枣清洗干净 。
4、锅中的薏仁、红豆被煮沸了 ， 加入红枣小火慢炖 。
5、察觉到红豆被煮软了就可以食用，可以根据口味，加入白糖 ， 也可以原味食用 。
功效：有些女性会在生理期的时候 ， 感觉到非常的狂躁 。心中就像是有火焰，不断的在燃烧 ， 这个时候要是不注意保养 ， 对于肺部伤害极大 。而食用红豆薏仁汤，能够吸收营养物质，薏仁属于凉性的食物，对于清热有很好的帮助，从而不断的滋养肺部，保健肺部健康 。
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养生汤推荐三、母鸡艾叶汤
材料：老母鸡1只，艾叶15克 。
做法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2~3次食用 。月经期连服2~3剂 。
功效：补气摄血 ， 健脾宁心；适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细 。
养生汤推荐四、木耳猪血汤
材料：猪血250克，木耳50克，盐2克 。
做法：
1、将猪血切块，木耳水发后撕成小块 。
2、猪血与木耳同放锅内，加水，大火加热烧开 。
3、用微火炖到血块浮起 ， 以盐调味即可 。
【月经喝什么汤好呢？】功效：猪血含有多种微量元素；黑木耳则含有极为丰富的铁 ， 有很好的补血功效 。

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