秋天是山药上市的季节，山药的吃法多样化，而且山药具有很多的好处 。山药的一定的药用价值，这也是为什么深受中老年人喜爱的原因 ， 山药做汤是比较常见的，山药和大骨头一起炖是非常滋补的 。
猪骨熬成的骨头汤有着多方面的养生功效 。它的蛋白质含量高于奶粉，其中铁、钠等远远高于鲜肉，钙的含量更是远非其他食物所能比 。多喝骨头汤可减缓衰老，还可防治骨质疏松症 。
这道汤做法和简单，天气渐渐转凉了，快点煲上一锅汤，给自己和家人补补吧！
1猪大骨让摊主帮忙剁成块状，用清水冲洗两遍
2骨头块在沸水中焯一下 ， 捞出后用水冲去血末待用
3半棵大葱切段，姜去皮切4-5片，花旗参5片左右备用（花旗参没有可省略）
4重置一锅凉水，将骨头块和葱姜、花旗参一同放入锅中大火烧开 ， 撇去浮沫后加料酒和几滴米醋转中小火（盖锅盖）炖40分钟
5这个时候准备山药 。削去山药皮 ， 清洗干净 ， 切成小段 。可以用淡盐水泡上以防氧化
6骨头汤炖40分钟后加入山药和3勺盐继续中小火炖20分钟 。出锅前加入十几颗枸杞子即可
【山药大骨汤做法有哪些？】7没有味精鸡精 ， 汤也很好喝的 。喝了一大碗，心里暖暖的 。
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