人们吃多的场合，则多见于以下几个 。第一是自助餐 。食物选择丰富，再加上抱着要吃够本的心态，让不少人戏称为“饿得扶墙进，吃饱扶墙出” ， 小编就总抱这种希望，吃得饱饱的才不亏呢 。
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吃太饱有什么危害？吃太饱易疲劳
所有人都有吃撑的经历
现代人的胃口越来越大，吃得越来越好才带来了问题 。”专家说 。随机调查发现，所有人都有过吃撑的经历 ， 更有人表示，几乎每天都有吃太撑的时候 。很多小伙伴面对美食，都容易暴饮暴食，小编常常吃得饱得不要不要的 ， 不仅长胖，还有很多危害呢，下面我们就来一起学习下 。
人们吃多的场合，则多见于以下几个 。第一是自助餐 。食物选择丰富，再加上抱着要吃够本的心态，让不少人戏称为“饿得扶墙进 ， 吃饱扶墙出” ， 小编就总抱这种希望，吃得饱饱的才不亏呢 。第二就是商务宴请，因为持续时间长，干坐着太没意思，只能不停吃，不知不觉就多了 。第三是朋友聚会 ， 有酒有肉加上心情大好 ， 最后肚皮就圆滚滚的了 。第四是工作太忙吃得太急 。从开始进食到大脑接到饱的信号需要20分钟，很多人通常用不了10分钟就解决一顿饭，这种情况也容易吃撑 。第五是压力太大，许多人饮食不规律，只有在较为放松的晚上才能好好吃顿饭，非常容易吃撑着 。
吃的太饱“撑”出10种病
肥胖：
现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵玻“无数科学研究证实，肥胖会带来包括心血管疾并高血压、糖尿并脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，可能达到上百种，非常可怕 。”洪昭光说 。
癌症：
【吃太饱有什么危害？吃太饱易疲劳】 日本科学家指出，吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率 。
老年痴呆：
日本有关专家还发现 ， 大约有30%-40%的老年痴呆病人 ， 在青壮年时期都有长期饱食的习惯 。
胃?。?
吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良 。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2-3天就应修复一次 。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，屏障，产生胃部炎症出现消化不良症状，长期以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾玻
骨质疏松：
长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高 。
肾?。?
饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担 。
急性胰腺炎：
晚餐吃得过好过饱，加之饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎 。
神经衰弱：
晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位，诱发神经衰弱 。
肠道疾?。?
科学家发现，脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血 。
疲劳：
吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老 。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡 。
所以大家以后要注意了，不要吃得太饱了哦！
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