在日常下厨做菜的时候，很多人都会炖一道鱼汤，所以今天为大家介绍砂锅炖鱼汤，这种汤的营养价值非常高，对身体健康很有好处，不懂得炖鱼汤的人就赶快来学习吧 。
一、砂锅炖鱼汤的做法
1、鲫鱼去鳞去肚去鳃，洗净
2、用干布擦去水份
3、平底锅里油热 ， 放入鲫鱼
4、两面煎透，盛出.
5、取砂锅，放入清水 ， 鲫鱼.
6、加姜片，葱结，料酒.
7、大火煮开，中小火40分钟.
8、加盐，葱花即可
小窍门
1.因为是产妇所吃，所以姜 ， 葱，料酒的量都要少些.
2.鱼要煎透才不腥.
3.要中小火炖，鱼汤才浓郁.
4.水要一次加足.
使用的厨具：砂锅、平底锅
二、砂锅鲫鱼汤
1.鲫鱼洗干净
2.小葱葱白切段，葱叶切末 ， 姜切片，蒜拍松 。
【砂锅炖鱼汤的做法 这样做出来更好吃！】3.锅里放一点点油，油热放鱼煎
4.全部放进锅里煎
5.两面稍微煎黄放入葱姜蒜颠锅翻动两下 。
6.放入白胡椒粉少许 ， 盐少许，翻动几下 。
7.加入适量清水 。
8.大火烧开
9.倒入砂锅 。
10.盖盖小火熬制1小时，揭盖把鱼捣碎，继续熬1小时即可 。
11.用细网漏勺过滤出鱼汤，撒上小葱花即可 。
小贴士
鲫鱼先用少许油两面略煎即可，炖出的汤更美味！
三、砂锅鲫鱼汤/更多做法
1.鲫鱼去鳞，去鳃，去肚洗净沥干 。
2.菜心洗净，切四瓣待用.
3.在鲫鱼背上撒些淀粉，
4.锅里油热 ， 放入鲫鱼 ，
5.两面煎透.
6.取砂锅，放入鲫鱼加8分满清水.
7.放入姜，葱，料酒.
8.中火煮开5分钟 ， 撇去浮沫.
9.小中火炖至鱼汤浓郁.
10.放入菜心，中火2分钟 。
11.撒些盐，胡椒粉调味.
12.撒些葱花即可.
小贴士
1.炖鱼汤要用中火.
2.鱼要煎锅，鱼汤才容易炖的白 。
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