作为我们日常生活当中的一种美食我们日常生活当中的一种美食，很多人都喜欢喝鸡汤很多人都喜欢喝鸡汤，鸡汤的营养价值是非常丰富的，它可以有效的提高我们身体的免疫力 。那么在如今这个特殊时期 ， 我们可能需要各种各样的营养物质，来月经喝鸡汤好吗？下面就让我们一起来了解一下吧 。
来例假喝什么汤比较好
1、红枣桂圆糖水汤：红枣桂圆汤能起到补气养心的作用，红枣健脾补血，常常食用能让人脸庞艳如桃，如果把桂圆换成黑木耳效果也是不错的，黑木耳是属于性平 ， 火气大的女性不需要顾虑放心吃 。如果是改成银耳红枣羹，不但有桂圆的功效，还能起到祛斑的作用 。做法是当枣烂桂圆绵的时候，弄一个鸡蛋下去，用小火把鸡蛋焐熟，如果喜欢吃糖心蛋的，就要早点盛出来 。
【来月经喝鸡汤好不好】2、 龙眼黑豆大枣饮：食材是黑豆30克、大枣1枚、龙眼肉15克 。做法是先要把黑豆煮熟留取豆汁，把黑豆去除加入枣和龙眼微煮，成黑红色药饮 。这能起到补血养颜的作用 。
3、乌骨鸡汤：乌骨鸡汤对于女性来说可是一个恩物，喝了可以滋补又不上火，但是乌骨鸡汤的做法是很有讲究的，要用到瓦罐蒸煮，加上姜、蒜头、红枣、海带，用慢火炖上个半天 。
做乌骨鸡汤还可以加上虫草和当归，当归具有很好的补血功效，人参和红参用起来要小心，怕虚火旺盛 。花旗参是个很温和不怕上火，但是这些中草药不建议在例假时喝，会导致气血过盛，反而麻烦，在平日里炖来喝效果才好 。
4、黄酒炒蛋：这个方子是治疗痛经的千金方 ， 黄酒性温，适当的饮用是有好处的 。做法：当锅热后放油 ， 放入姜片煎一下，再把鸡蛋调好倒入，加入黄酒、盐 ， 就可以了，做法很简单 。
5、羊脖子炖黄芪：本品就有很好的补气补血的功效，也适合大病之后气虚 。做法：需先备好食材 ， 羊脖子一个 ， 黄芪饮片60克，把羊脖子洗干净放入冷水中煮沸，先去除油沫 ， 在煮三十分钟，把黄芪饮片用纱布包好放入，当肉熟之后，可以放入姜、葱、香料的调理 。
在月经期间，喝鸡汤是完全可以的，月经期间很多人会经痛，为了缓解身体的各方面压力，他希望广大的朋友在饮食上要做好适当的调理 。多吃一些滋补的食物，比如红枣枸杞等等 。最近养生汤也是非常有效的 。
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