夏天是各种疾病的高发季节，夏天气温比较高，就非常容易导致细菌的增生蔓延，对我们自身的威胁很大，所以夏天我们一定要做好相关的养生工作来提高自身的身体素质，摆脱各种不必要疾病的威胁，食疗方法可以达到很好的增强体质的效果，简述一下夏天养生汤的做法吧 。
胡椒猪肚汤：白胡椒30至50粒，猪肚1个，食盐、料酒、味精各少许 。先将猪肚洗净(可加盐、醋并用开水烫洗)，锅内注水，猪肚块(或丝)下锅，加入白胡椒，煲两个小时左右 ， 汤稠肚烂时，加入食盐、料酒、味精即可食用 。此汤可在饭前饮用 。胡椒性温热，有温中散寒作用;猪肚有健胃养胃的功效 。
紫苏生姜红枣汤：鲜紫苏叶10克，生姜3块 ， 红枣15克 ， 先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片 。将鲜紫苏叶切成丝，与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮 ， 锅开以后改用文火炖30分钟 。然后将紫苏叶、姜片捞出来，继续用文火煮15分钟 。此汤具有暖胃散寒、助消化行气的作用 。
萝卜羊肉汤：羊腩肉750克，白萝卜500克，香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉适量 。将羊肉洗净，切成粗丝，白萝卜洗净切成丝 。坐锅点火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入开水 ， 加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味，水烧开后先放入羊肉煮熟，再放入白萝卜，转小火煮至萝卜断生后，撒上葱丝和香菜叶即可出锅 。此汤补中益气，温胃散寒 。
【夏天养生汤的做法】夏天养生汤可以帮助我们带来美味的同时也可以带来健康 ， 可以在养生汤中放入一些人参枸杞的营养物质 ， 可以有效的帮助我们体内营养所需，尤其是一些老年人多喝一些这样的汤，可以有效的帮助我们改善自身出现的各种各样疾病 。
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