很多家庭的餐桌上总是会出现一些汤类 ， 这样能够很好的缓解油腻 ， 同时又能让我们更好的吸收食物中的营养价值，其中番茄汤就是菠菜西红柿汤就是比较常见的一种，菠菜有很好的补铁作用能很好的缓解油腻，并且搭配番茄口味酸甜能很好的增加我们的食欲，下面一起了解下菠菜西红柿汤怎么做好吃 。
菠菜西红柿汤怎么做好吃
原料：
西红柿150克，菠菜150克．
调昧料：盐少许．
西红柿菠菜汤的做法：
1．西红柿洗净，在表面轻划数刀，入滚水氽烫至外皮翻开，捞起撕去外皮后切?。徊げ巳ジ笙淳唬谐ざ危?
2．锅中加水煮开，加入西红柿煮沸，续放入菠菜．
3．待汤汁再沸，加盐调味即成．
特色介绍：抗氧化效果强 ， 为美容良汤．
功效：美容养颜.
营养价值
【菠菜西红柿汤怎么做好吃】菠菜，又叫菠棱菜、赤根菜、菠斯菜、鹦鹉菜 。菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素儿维生素BI、维生素B、烟酸、维生素C等成分 。因其维生素含量丰富，被誉为“维生素宝库”，糖尿病、高血压、便秘看更宜食用 。
菠菜有养血止血、滋阴润燥、通利肠胃等功效，可治舰血、便血、坏血病、肠胃积热、大小便不畅、痔疮等症 。
菠菜西红柿汤怎么做好吃是很多都想要了解的问题，其实他的制作方法是非常的简单的，而且都是我们生活中比较常见的食物，但是值得注意的是菠菜西红柿汤虽热口味清淡营养丰富，但是有结石的朋友尽量不要吃菠菜 。
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