女人吃陈皮可以美容美白吗？陈皮女性怎么吃比较好
陈皮
【女人吃陈皮可以美容美白吗？陈皮女性怎么吃比较好】陈皮,又名橘皮、果皮、柑皮 。味辛、苦,温,是芸香科常绿小乔木植物福橘、朱橘等多种橘类的果皮 。具有行气调中,燥湿化痰的作用 。主治脾胃气滞的脘腹胀痛、嗳气、反酸、呕吐;肺气郁滞,气机逆乱的胸闷短气、咳嗽、痰多 。
陈皮白术鲻鱼汤
【材料与制作】陈皮10克,白术15克,生姜6克,鲻鱼肉100克 。将鲻鱼加1000毫升清水煮30分钟至鱼肉烂熟,去鱼肉留汁 。姜洗净切细丝 。将陈皮、白术、生姜同加入鱼汁内,文火煮30分钟至汤成,去渣 。
【功效与宜忌】健脾开胃,益气生津 。脾胃虚弱,失于健运之虚症 。症见神疲乏力,食少,胃脘部饱胀,脸色淡白 。舌淡少津,苔薄白,脉细弱 。对消化不良伴营养不良属脾胃虚弱者有效 。
陈皮粥
【材料与制作】陈皮20克,粳米100克,姜9克,食盐2克 。将陈皮加清水600毫升煎煮约15分钟,去渣留汁 。将粳米洗净后加入陈皮水中,文火慢煮40分钟成粥 。生姜切细末,待粥将熟之时加入粥中,再煮3~5分钟加盐调味即可
【功效与宜忌】开胃化痰,清爽口齿 。主治脾胃有湿,肺有湿痰之症 。症见口唇少光泽,食少,时吐清涎,咯吐白色泡沫痰 。舌淡胖,苔白,脉濡 。对消化不良,兼有痰多,口腔糜烂者有效 。
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