大家都知道通过合理的饮食搭配的话，可以非常的有助于大家的身体健康，而具有养生保健方面的饮食非常的多，很多人对于这方面有着比较浓厚的兴趣 。而雪梨银耳红枣汤就是很多人喜欢的美食，那么，雪梨银耳红枣汤的功效是什么？对此功效下面一起来看看下文的具体的介绍 。
雪梨银耳红枣汤有止咳化痰，养颜美容的作用 。且时间短 ， 步骤少 。喜爱养颜和喝汤的朋友们最宜食用 。雪梨银耳汤具有润肺止咳，养颜美容的功效 。在医药上，银耳是一种用途广泛，药效显着的中药 。我国历代的医学家都认为银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳牌次、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年、益寿”之功 。
原料：雪梨、银耳、红枣、冰糖、矿泉水 。
雪梨银耳红枣汤做法：
1、银耳和红枣提前用冷水泡发；
2、银耳去蒂，手撕成小朵；
3、雪梨去皮去核 ， 削成小块；
4、所有的原料入锅，添加四倍左右的矿泉水；
5、大火煮开转小火慢炖40分钟左右 。
注意事项：
1、水要一次加足，不要中途加水；
2、炖的时间可长可短，喜欢雪梨和银耳脆一点口感的，炖个二三十分钟即可，喜欢雪梨和银耳口感软糯的，炖的时间就相对长些；
3、一次可以多炖些 ， 收在冷藏室，吃的时候取一小碗，蒸透即可 。
【雪梨银耳红枣汤的功效是什么】雪梨银耳红枣汤的功效是什么？关于雪梨银耳红枣汤的功效，已经介绍的很详细了，大家对于这种汤类也有了更全面的认识了 。因此大家在日常的饮食之中，是可以多多的喝一些 雪梨银耳红枣汤的 ， 这样的话对于大家的健康非常的有好处 。
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