很多男人都会很在意自己的身体 ， 尤其是性方面的强弱，所以，很多男人的壮阳的补品会很收到欢迎，那么男人吃什么补肾壮阳？其实 ， 男人补肾壮阳选择可以选择海参，海参它脂肪低、胆固醇低，对男人有很好的补肾壮阳效果，下面我们就来看看几款海参补肾壮阳汤的做法 。
海参含有高蛋白物质，但是低脂肪、低胆固醇，是很好的滋补食物 ， 用海参煲汤具有补肾壮阳、强身健体的功效，下面我们就来看看海参补肾汤的做法 。
壮阳补肾汤方一、海参羊肉汤
做法：海参羊肉汤 ， 海参(水发，下同)150克、羊肉120克，切成片煮汤 。羊肉煮熟后加盐、姜等调味即可食之 。
【壮阳药膳汤有什么】功效：具有温肾助阳 ， 缩泉固精的功效 。适宜于肾阳不足、精血耗损导致的阳痿、遗精早泄、小便频数、性欲减退、腰膝冰冷等症 。冬季极宜常食 。
壮阳补肾汤方二、海参煲鸭汤
做法：海参煲鸭汤，海参200克 ， 老鸭一只 。去鸭毛杂、洗净，与海参一起加水慢炖，鸭肉熟以后 ， 放入食盐、葱花、姜末、味精等即可食用 。
功效：具有养阴益肾的功效 。适用于肾阴亏虚、肝肾不足引起的腰膝酸软、头目昏花、阳痿遗精、手足心热、失眠多梦等症 。
需注意海参性滑腻，咳嗽痰多、脾胃有湿、舌苔厚腻者不适宜食用壮阳补肾汤 。感冒以及腹泻患者，暂时最好不吃海参 。海参含蛋白质丰富，每次食用不宜过多，以免不易消化 。
壮阳补肾汤方三、海参杞参汤
做法：海参杞参汤，海参150克，党参和枸杞子各12克 。一起煮大约60分钟左右以后，加入味精、油和盐等调味品，便可吃参喝汤 。
功效：具有补气益肾、生精养血的作用 。较适用于气虚乏力、面色暗黄、头晕眼花、腰膝酸软、遗精、阳痿、小便频繁等症 。
壮阳补肾汤方四、海参鸽蛋汤
做法：海参鸽蛋汤，海参150克 ， 肉苁蓉20克，红枣4枚(要去核)，鸽蛋10个，精盐少量 。将鸽蛋煮熟去壳 ， 再与洗干净的海参、肉苁蓉、红枣一起放入瓦煲中，加上清水文火煲约3小时，最后加入少量精盐调味即可以食用 。
功效：有补肾壮阳、补脾益气之功效 。适宜于精血亏损、腰腿酸软、虚劳、性功能低下、气弱懒言、阳痿以及遗精等 。
壮阳补肾汤五、海参鸡汤
主料：火鸡胸脯肉500克 ， 火腿50克 ， 海参500克，胡萝卜350克
调料：姜3克，大葱5克，盐3克
做法：
1. 鸡洗净，去切去脚，放入滚水中煮十分钟，取起洗净 。
2. 胡萝卜去皮，洗净切角形 ， 海参洗净 。
3. 水适量放入镬中烧滚，放入姜一片，葱一条，下海参煮五分钟，捞起，用清水洗一洗，切件 。
4. 水11杯或适量放煲内滚，放入鸡，火腿，胡萝卜 ， 姜一片煲滚，慢火煲二小时，放下海参再煲一小时，下盐调味 。
功效：海参鸡汤有大补元气、滋阳润燥、健体健脑的功效 。
壮阳补肾汤方六、海参瘦肉汤
功效：补肾益精 ， 养血润燥 。
用料：水发海参150克，猪瘦肉片50克，熟鸡蛋皮25克，酱油10毫升，料酒15毫升，味精2克，香油5毫升 ， 醋适量 ， 葱丝15克，香菜5克，精盐、胡椒粉、姜水各少许，高汤750毫升 。
制法：将海参洗净，切成抹刀片 。猪瘦肉洗净，也切成薄片 。熟鸡蛋皮切块 ， 待用 。将肉片与海参分别用开水焯一下捞出，待用 。将汤锅置火上，放油烧热，下入料酒、酱油、味精、精盐、姜水，待汤开后撇去浮沫，尝好口，再放入海参、肉片，待汤再开后淋入醋、香油、胡椒粉，倒入汤碗内 ， 撒上葱丝、香菜、鸡蛋皮即成 。
用法：佐餐饮汤 。
注释：海参味咸、性温，入心、肾二经，《随息居饮食谱》中说：“滋阴，补血，健阳润燥 ， 调经 ， 养胎，利产 ， 凡产后、病后衰老尪孱 ， 宜同火腿或猪羊肉煨食之” 。叶桔泉也说海参有补虚损、理腰脚、利大小便，饮其汁止消渴、去黄疸、退水肿的功能 。故本汤最适宜于病后、产后体质衰弱者调理用 。
适应症：精血亏损，虚弱劳怯，阳痿，尿频 ， 肠燥便艰 。
上面为大家介绍了海参补肾壮阳汤的做法 ， 海参一般人群都可以食用，但是如果你患有急性肠炎、感冒、咳痰时禁食，另外大病溏薄者也不宜食用 。还有，要根据自己的情况进行进补，如果盲目进补，没有吸收到其营养的同时，反而伤害到自己的身体 。
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