冬瓜有很好的很好的美容养颜的作用，并且对于有一些浮肿型的虚胖人群来说，适当的吃一些冬瓜，还能够帮助身体多余水分的排出，一定程度上能够达到减肥的作用 。在吃东莞时候里面加上一些新建的猪肉，营养价值也会更高，下面小编就给介绍鲜肉冬瓜汤的制作方法 。
盛夏，人体大量排汗，氯化钠损失比较多，故应在补充水分的同时 ， 注意补充盐分 。在饮食方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则 。咸肉冬瓜汤不仅能增进食欲、补充营养，且可清热解暑，添加能量 。
原料：冬瓜600克、咸肉100克、姜两片
调料：料酒10ml、鸡精少许
做法：
1、冬瓜去皮去籽，洗净切块，咸肉切片；
2、咸肉和姜片放锅中加清水煮开，撇去浮沫 。加料酒后煮30-40分钟；
3、放入冬瓜 ， 煮至冬瓜软熟加鸡精少许即可；
4、一般的咸肉都比较咸，只要一小块就可以了，而且不用再放盐了 。
3做法二
原料：小冬瓜一个；香菇3朵；咸肉一小块；姜两片；清水 。
做法：
【鲜肉冬瓜汤怎么做呢？】1、冬瓜去皮去瓤，洗净，切小块 。
2、咸肉切片 ， 先放锅中煮一下，出味道 。
3、5分钟之后，放入姜片、冬瓜和发好的香菇，煮至冬瓜软熟就可以了 。
4小贴士
咸肉标准是外表干燥、清洁，肉质紧密而结实，切面平整，有光泽，肌肉呈红色 ， 脂肪面白或微红色 ， 具有咸肉固有的风味 。咸肉冬季生产 ， 耐久藏贮 ， 常年应市 。咸肉比较咸，不用加盐味道就很足了，如果放的咸肉比较多，可能汤都不能喝了哦 。
在炎热的夏天，适当的吃一些冬瓜切肉汤，能够快速的补充身体水分，同事还有利于身体里面毒素的快速排出，因此，对于美白肌肤，清热解暑都有很好的作用，并且同时，还能够消除猪肉的肥腻感，使得肉质更加鲜嫩美味 。
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