原先患有腰椎间盘突出的人，都是一些家中的重劳力 ， 常年的劳作 ， 随着年龄的增长，可能会患上这样的疾病 。现在患有这种疾病的人越来越年轻化了 ， 因为不但从事重劳力会患这种疾病，经常的坐着工作的人，坐姿不正确，也会诱发腰椎间盘突出的 。那么，出现了腰椎间盘突出后，在饮食上应该注意什么呢？
专家分析说腰椎间盘突出症患者饮食要控制 ， 摄入量也应适当减少，特别是在急性期卧床的病人，除活动减少外，消化功能也明显降低 ， 胃肠蠕动较慢，故应注意合理安排饮食，多吃蔬菜水果及豆类食品，肉及脂肪量较高的食物尽量少吃，因其易引起大便干燥，排便用力可导致病情加重 。应少食多餐，每日可吃4～5次 。
专家分析说腰椎间盘突出症患者如有咳喘病史，应少吃或不吃辣椒等刺激性食物，以免引起咳喘而使腰腿痛症状加重 。另外，腰椎间盘突出症患者如有烟、酒嗜好应及时戒掉，以利早日康复 。
腰椎间盘突出症患者在生活中可配合食疗，以下几种方法可供参考：
(1)海带25g ， 荔枝核15g，小茴香15g，青皮15g 。加水共煮，每日饮服一次 。
(2)生韭菜(或根)500g 。捣汁温服，每次500ml，每日2次 。
(3)淡菜300g 。焙干研末，与黑芝麻150g炒熟，拌匀，早晚各服一匙 。
(4)芝麻15g，大米100g 。将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥 。每日1剂 ， 供早餐食用 。
【腰椎间盘突出应该吃什么好呢？】当你出现了腰椎间盘突出后，就要及时的进行治疗，可以按摩、针灸等非手术方法治疗，也可以进行手术治疗 。在平时的饮食上注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜 ， 多吃纤维高的食物，少吃辛辣等容易上火的食物，以免引起咳嗽，导致病情加重 。
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