大多数患者在确定自己得上高血压之后，都会在第一时间接受治疗 ， 特别是会一直坚持服用降压一类的药物 。其实不止是相关药物可以帮助控制患者的病情 ， 生活中一些比较常见的食物也能够在一定程度上稳定血压，接下来就让我们一起来看一看患者应该进行的饮食调理吧 。
高血压患者应该适当多吃些鱼类和豆制品 ， 因为鱼类蛋白、大豆蛋白中的蛋白质含量高、质量好，而且具有预防脑卒中发生的作用 。鱼类所含的多不饱和脂肪酸有降血脂和改善凝血机制的作用，可减少血栓形成，清蒸鱼是最好的食谱 。与此同时，多吃些新鲜蔬菜和水果 ， 丰富的维生素对于维护心血管系统的正常功能有好处 。另外，喝点淡茶有利尿和降压作用，但高血压患者不宜喝浓茶 。
饮食少盐加醋可防治高血压醋不仅可以美容、减肥 ， 还能降血压 ， 降血脂，能降低动脉硬化、中风等疾病风险 。高血压患者适量食用醋能够起到降压作用，一是高血压患者适宜清淡，不宜多盐 ， 醋散发着谷物清香，蕴含大量的食物精华，可以有效减少盐的摄取量，避免高盐，高血压患者平时应该多吃点醋 。醋拌蛰头、酸辣瓜条、醋溜土豆丝、西湖醋鱼等，都是适合高血压患者的可口菜肴 。即使没有高血压的人 ， 做菜时适当加点醋不仅能增进食欲、帮助消化，还能起到软化血管、防止血管内杂质沉积、预防高血压的作用 。
【高血压患者在平时应该吃什么食物？】相信各位高血压患者已经知道了自己比较适合食用的食物，如果有必要的话，就可以再重新制定日常膳食计划，尤其是要在一日三餐中多安排上述文章中提及到的食物 。与此同时 ， 患者一定要坚持定期测量血压，以便保证病情的稳定 。
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