碳酸饮料在一定程度上影响人们的健康 ， 过量地喝碳酸饮料，其中的物质可能会改变人体的钙、磷比例 。那么，人们在日常生活中喝碳酸饮料有什么用处呢？过量饮用之后又会对人体有什么样的伤害呢？我们该怎样去预防这样的的伤害呢？接下来，小编就具体的跟大家说一说 。
研究人员发现 ， 与不过量饮用碳酸饮料的人相比，过量饮用碳酸饮料的人骨折危险会增加大约3倍；而在体力活动剧烈的同时 ， 再过量地饮用碳酸饮料，其骨折的危险也可能增加5倍 。
1.对骨骼的影响：磷酸导致骨质疏松
碳酸饮料的成分大部分都含有磷酸，这种磷酸却会潜移默化地影响骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁 。因为人体对各种元素都是有要求的，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调 。
一旦钙缺失，对于处在生长过程中的少年儿童身体发育损害非常大 。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松 。有资料显示 ， 经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍 。
骨质疏松是一个世界范围的、越来越引起人们重视的健康问题 。随着年龄的增长，人体对钙的吸收率逐渐下降，故中老年人容易发生骨质疏松，特别是老年妇女 。
2.对牙齿的影响
国科学家近日发现 ， 碳酸饮料是腐蚀青少年牙齿的重要原因之一 。
报告称，常喝碳酸饮料会令12岁青少年齿质腐损的几率增加59%，令14岁青少年齿质腐损的几率增加220% 。如果每天喝4杯以上的碳酸饮料 ， 这两个年龄段孩子齿质腐损的可能性将分别增加252%和513% 。
在接受调查的1000名青少年中 ， 12岁孩子饮用碳酸饮料的比例为76%，14岁孩子为92% 。而在所有年龄段的被调查者中，有40%的人每天喝3杯以上的碳酸饮料 。
牙科协会科学顾问利兹·凯对此深表忧虑：尽管喝无糖碳酸饮料减少了糖分摄?。庑┮纤嵝匀匀缓芮?nbsp;， 也可能导致齿质腐损 。《英国牙科杂志》刊登了这份研究报告 。
3.对人体免疫力的影响
了便于保存，为富于诱人的口感，现在的饮料是离不开食品添加剂的 。很多饮料厂家为了尽可能地降低成本，总是对添加剂情有独钟，甚至不惜超标准使用 。尽管很多标签上并没有标注所含添加剂的名称，但检验结果表明它的存在是不争的事实 。
营养学家认为，健康的人体血液应该呈碱性 ， 而且目前饮料中添加碳酸、乳酸、柠檬酸等酸性物质较多，又由于近年来人们摄入的肉、鱼、禽等动物性食物比重越来越大 ， 许多人的血液呈酸性 。
4.对消化功能的影响
研究表明 ， 足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用 ， 还能通过蒸发带走体内热量 ， 起到降温作用 。
不过 ， 如果碳酸饮料喝得太多对肠胃是没有好处的，而且还会影响消化 。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏 。
5.对神经系统的影响
妨碍神经系统的冲动传导 ， 容易引起儿童多动症 。
我们的调查结果显示 ， 有46%的人不喜欢喝碳酸饮料 ， 29%的人认识到长期饮用碳酸饮料对人体的健康有害 。所以 ， 我们在这一方面应积极宣传 。使人们认识到过多饮用碳酸饮料对健康不利的影响 。
【碳酸饮料有什么用呢】小编需要提醒那些喜欢喝碳酸饮料的年轻人，一下子喝得太多 ， 释放出的二氧化碳很容易引起腹胀 ， 影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱 。饮料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量 ， 长期饮用非常容易引起肥胖 。最重要的是会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一 。
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