有了孩子之后总是觉得忙不过来，总是想把最好的给他，每天都会换着给宝宝做吃的，可是时间久了 ， 自己会的那点东西早就已经做过了无数遍，现在想尝试一点新鲜的食物，又不知道要怎么做，偶然看到牛奶娃娃菜汤，感觉挺好的，就尝试着做了一下 。下面一起来看看吧 。
功效折叠
清甜可口 消暑养颜
高山娃娃菜富含人体所需要的蛋白质、脂肪、粗纤维、多种维生素以及钙、磷等矿物质 。牛奶和鸡蛋的蛋白质与矿物质更是十分丰富，且便于吸收 。而红枣性温，具有补脾益胃、养血宁神、调理药性的功效 。三者合而为汤，女士常饮美容 ， 老年人和小孩则滋补清润 。
材料折叠
【牛奶娃娃菜汤的做法】娃娃菜500克、红枣10个、牛奶250克、鸡蛋1个、生姜3片 。
烹制折叠
娃娃菜洗净，从菜心纵向一分为二，在开水中氽汤至软捞起;红枣洗净去核;鸡蛋去壳打均匀 。红枣、生姜和清水1250毫升(5碗量)下铁镬，武火滚沸改文火滚30分钟 ， 下菜及均匀下蛋液，片刻下牛奶，下糖或盐即可 ， 此量供3~4人用 。
材料：娃娃菜2颗择好（因娃娃菜个头小，把叶子整片掰下即可）、大蒜2粒、生姜少许、鲜牛奶少许； 制作方法：用炒锅加适量清水煮沸，加适量鸡精调成上汤（根据个人口味掌握鸡精的分量，但过多的摄入鸡精会让你在饭后感到口渴） ， 将大蒜切丁、生姜切片或丝下锅略煮片刻 ， 放入娃娃菜煮3分钟 ， 放入适量的盐和鲜牛奶调味，起锅装碗即可；
高山娃娃菜富含人体所需要的蛋白质、脂肪、粗纤维、多种维生素以及钙、磷等矿物质 。牛奶和鸡蛋的蛋白质与矿物质更是十分丰富，且便于吸收 。而红枣性温，具有补脾益胃、养血宁神、调理药性的功效 。三者合而为汤，女士常饮美容 ， 老年人和小孩则滋补清润 。
材料：娃娃菜500克、红枣10个、牛奶250克、鸡蛋1个、生姜3片 。
烹制：娃娃菜洗净，从菜心纵向一分为二，在开水中氽汤至软捞起；红枣洗净去核；鸡蛋去壳打均匀 。红枣、生姜和清水1250毫升（5碗量）下铁镬，武火滚沸改文火滚30分钟 ， 下菜及均匀下蛋液，片刻下牛奶，下糖或盐即可，此量供3~4人用
第一次做牛奶娃娃菜汤 ， 没想到效果还不错，孩子吃了好多，看来他对我做的这个汤还是很满意的，下次还会在做，建议家里有宝宝的妈妈们都学一下，做法很简单的，而且营养价值又那么高，真的是值得尝试一下的哦 。
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