眼里出现跳动相信各位朋友们 ， 日常生活当中大家都遇到过 。这就是大家经常说的眼皮跳，那么眼皮跳的原因 ， 其实很简单就是因为没有休息好，而造成的疲倦 。接下来介绍的是眼皮跳的食疗方法 。一起来介绍一下
眼皮跳动除了要注意休息，消除疲劳或请医生诊治外 ， 饮食要富有营养且易消化 ， 补养心脾，养血熄风 。
（1）桑菊薄竹饮：桑叶、菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶、白茅根各30克 。用开水泡10分钟随时代茶饮用 。它有疏风清热 ， 清肝明目的作用 。
（2）黄芪砂药炖鸡：黄芪30~60克，鲜鸡1只，砂仁、山药各15~20克 。将鸡去毛去内脏洗净，腹内放入黄芪、砂仁、山药合口 。微火炖成烂熟，分数次食肉、渴汤 。能益气补血，健脾开胃 。
（3）天麻炖鸽肉：天麻10克，鸽子1只 。将天麻装入去内洗净的鸽子腹中，加佐料炖烂，每天食用1只 。可益气补血 ， 熄风解痉 。
（4）苡米扁豆粥：苡米30克，炒扁豆15克，山楂10克，红糖、粳米适量 。共加水煮粥，食前加红糖 ， 供早晚餐 。能健脾化湿，活血通络 。
【?眼皮跳的食疗方法介绍】眼皮跳的食疗方法 ， 也非常的简单，不仅仅非常适合经常出现熬夜的朋友们 。长期的熬夜是很容易造成睡眠影响，而造成的，眼皮跳动 。建议各位朋友们要合理的进行睡眠，不要长期的熬夜 。
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