说到白发让很多人苦恼，上了年纪有白发是很正常的，但是对年轻人群出现白发，就说明身体出现异常现象，这个时候就需要对自身进行调理，避免白发变得更多，治疗白发该如何进行呢，治白发食疗是不错之选 ， 这样的治疗方法使用起来方便，同时对自身健康也没有任何损害 。
治白发食疗方法：
黑芝麻粉、何首乌粉各150克 。将药墨粉加糖适量，煮成浆状 ， 开水冲服，每晚1碗 。本方半年后可使白发转灰，灰发转黑 。
黑芝麻10克，何首乌、核桃仁各3克 。将3味药在铁锅内炒熟后吞服，上述量为1剂，每天服1剂，连服3个月 。
生地、制首乌各5克 。将药以开水冲泡 ， 每日代茶饮，连服数月 。
中医认为，白头主要是由于肝肾不足、气血亏损所致，有“发为血之余”，“肾主骨，其华在发”，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发 。
主张多吃养血补肾的食品以乌发润发 。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等 。动物类常食乌骨鸡、牛、羊、猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等 。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等 。总之，凡具有深色(绿、红、黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益 。
【?治白发食疗方法】在对治白发食疗方法认识后，改善白发问题的时候，都是可以按照以上方法进行，不过想要能够很好的改善这样问题，也要注意要长期的进行，尤其是对白发比较多的人群，都是要注意白发改善上，不能短期进行 ， 否则不会达到很好效果 。
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