文章插图
【这些食物会让你提前衰老！】 这些食物会让你提前衰老！
1、味精
经常的吃味精也是会给身体带来一定的伤害的 ， 并且也会伤害我们的皮肤 ， 每人每日摄入味精量不应超过6克 ， 摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响 。
2、臭豆腐
臭豆腐闻着虽臭，但是吃着香啊，但是女性朋友还需要注意少吃 ， 对我们的皮肤不利，豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等 。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害 。
3、猪肝
猪肝的营养比较丰富，但是切记一定要注意不要多吃，多吃有可能伤害皮肤 ， 每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多 。
4、葵花子
葵花籽如果吃多了的话，会伤害我们的肝脏，也会伤害我们的皮肤，葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱 ， 使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能 。
5、爆米花
去看电影的时候会买一桶爆米花，但是爆米花也不能多吃，会对身体有害 ， 爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害 。
6、腌菜
经常吃腌制的食物也会伤害身体，因为腌制的菜里面含有亚硝酸盐的含量是非常多的 ， 长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会 。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症 。
7、鱼干片
鱼干片当中里面含有的盐分是非常多的，如果食用水摄入过多的盐，不利于身体健康，为了便于保存 ， 鱼干和肉干里都加了不少盐，吃起来会带来额外的钠，对慢性病人非常不利，还可能加剧浮肿、眼袋和经前期不适 。
8、咖啡
咖啡当中的咖啡因可以刺激神经兴奋，但是喝很多的咖啡会给身体带来影响，咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多 。
9、油条
早餐一般都是豆浆油条的搭配，但是其实油条吃多了也是不利于身体健康的，油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害 ， 甚至引起老年性痴呆 。
推荐阅读
- 夏季吃这11种食物能防晒清洁皮肤 让皮肤全方位美起来
- 坏习惯会让唇部变残和生病 护肤时不要忘记护唇
- 眼袋的类型揭秘 去眼袋学做食物眼膜缓解症状
- 迷茫的时候看什么书 大家会看什么书
- 学会计实操有用吗
- 孩子发高烧真的会烧坏脑子吗
- 若想美白先要滋润 肌肤缺水肤质会变得粗糙
- 现代人为什么会阴盛阳衰
- 烫伤后怎么办 这些错误急救法会害死你
- 如何深入开展大学生社会实践活动