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脸色看健康 怎么看气色知身体状况

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脸色看健康？也许你在疑惑为什么你的脸色不如别人红润，不如想别人那样干净 。那是因为你的身体出了状况，没错，脸色是人体健康的缩略图，脸色的好坏能够看出是否健康 。今天小编就跟大家一起分享下怎样从脸色看出身体的好坏 。
脸色看健康
从不同脸色看你的疾病征兆
1.脸色苍白
通常情况下是因为脸部的毛细血管充赢不足而导致的，大多数的是由于虚寒症或失血而导致的 。也有哮喘病而引起的呼吸系统状况不好而导致的脸色苍白 。此外，经常呆在室内不出去晒太阳的人也会有免入白纸的感觉 。
2.脸色潮红
脸色潮红有哪些病因？中医认为 ， 红色多为热症 。血得热则行，脉络充盈 ， 血流加速则皮肤呈现红色 。如果满面通红，多是实热;而两颧绯红，可能是阴虚火旺的虚热 。有些女性毛细血管扩张性能差，脸上还会出现红血丝，一丝丝纵横交错，如蜘蛛网般 ， 严重者会连成片状，变成红脸，这种皮肤薄而敏感，情绪激动、温度突然变化时脸色更红 。
3.脸色青紫
关于面色青紫的病因，中医认为多为寒症、痛症和肝病 。为气血不通、脉络阻滞所致 。简单地说 ， 如果血液中的还原血红蛋白(一种没有携带氧气的血红蛋白)增多、皮肤就会呈青紫色，医学上称为发绀发绀：指血液中脱氧血红蛋白增多 ， 致皮肤和黏膜出现弥漫性紫色 。常常在舌、嘴唇、耳廓、面颊、肢端最为明显 。心力衰竭、先天性心脏病、肝病导致血液中废物过多等，也都会使脸色变为青紫 。这种脸色的人，一般是源于这样几种状况：一是身体疲劳了;或者是压力太大;要不就是营养没跟上，还有一种可能就是患病了 ， 要抓紧去医院检查检查 。
4.鼻类呈红色或紫色
鼻尖是心脏状况的反映 。如果鼻尖是红色或则是紫色就说明血压可能偏高了 ， 或则酒精舍去过量 。由此而见，要在日常的生活里，应该戒烟限酒，饮食也应该以清淡为主 。
5.脸色发黑
脸色发黑和肾脏、内分泌系统有关 。肾脏具有过滤的功能，能够调节人体内水分的含量，内分泌系统则调节一些人体色素的代谢，若出现问题，会使一些代谢产物淤积在体内，造成肤色黯黑 。一开始会在皮肤较薄的地方出现色素沉淀，慢慢从脸部扩散到全身 。中医认为脸色发黑多属寒症，虚症，常见于肾虚和血淤，因此需用补肾药物来治疗 。
6.眼圈发黑、脸色晦暗
早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了 。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗 。此外，吃啥补啥，可用猪腰子煮汤吃有一定的疗效 。
7.耳朵发红
耳朵代表了肾的状况 。耳廓呈红色或紫色说明循环不好 。要少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动以促进循环功能 。
脸色暗黄是什么原因
1.由于角质层厚造成的
角质厚重可以用一些含果酸的护肤品，但是 ， 也要少量使用 。最好在晚上用一些低浓度的果酸护肤品，白天再加强防晒，因为角质比较薄弱容易被晒伤 。再使用果酸护肤品后就可以不要再使用其他的去角质护肤品了 。
2.另外可能你的血气不好，内分泌也不很好
脸色暗黄是什么原因建议你长期喝红枣茶 ， 把红枣蒸熟，晒干，每天泡10粒，喝茶吃枣 。还可以试一下桃花茶，美白去斑 。
第一，每天用陈醋洗脸，量不用多，慢慢的按3至5分钟脸部，然后用清水洗干净 ， 这是个方法主要是为了让脸部促进新陈代谢 。醋还有个作用，能够软化毛细血管 。
第二，每天早晨洗涮后 ， 喝上一杯温开水，这杯温开水有讲究 ， 要加上一片柠檬片在水杯里，但不要太酸，最好是青柠檬，味道有一点点的酸涩 ， 作用是为是人体更好吸收水份，起到调节肠胃的效果 。
3.肝病引起的脸色暗黄
肝病会引起肝脏功能受损，体内胆红素进入血液，引起三黄症状(尿液发黄，脸色发黄，皮肤发黄) 。
脸色暗黄，脸色暗黄是什么原因粗糙无华，有蜘蛛痣出现也被成为典型的“肝病面容” 。常见的脸色暗黄的肝病有甲肝，乙肝 ， 丙肝等病毒性肝炎，脂肪肝，酒精肝，药物性肝炎等 。
脸色暗黄的美白之道：及时检查治疗 。脸色暗黄是肝病病人的典型症状之一，出现脸色暗黄应及时到正规医院进行检查 ， 一旦发现脸色暗黄是什么原因疾病应及时治疗，认为这样可以有效的防止肝病向肝硬化的转变 。
4.衰老引起的脸色暗黄
衰老会使肌肤表面细胞老化，坏死 ， 常年累积在皮肤表面，引起脸色暗黄的情况 。
脸色暗黄的美白之道：珍珠粉 。珍珠粉一直是美白中最不可或缺的重要部分 。对于因衰老而导致的脸色暗黄的女性来说，定期使用珍珠粉敷面，是解决脸色暗黄的最佳途径 。另外，也别忘了定期去脸部皮肤上的角质和死皮哟 。
5.皮肤干燥引起的脸色暗黄
如果对皮肤没有脸色暗黄是什么原因任何保养，很可能使皮肤过于干燥，脸色也变得愈加暗黄 。
脸色暗黄的美白之道：骨胶原 。骨胶原不仅能维持肌肤美白 ， 还可以让皮肤保持湿润，增加皮肤弹性 。从而解决脸色暗黄的问题 。
6.暴晒引起的脸色暗黄
如果皮肤在紫外线下暴晒，会出现一些黑黄色素，脸色也会在黑黄色素的影响下变得暗黄 。觉得最好的方法就是涂防晒霜 。
脸色暗黄的美白之道：防晒霜 。为了远离暗黄的脸色，只要出门都要涂防晒霜，尤其是夏天 。有人认为阴天就可以不用 。其实不然，紫外线不会因为你头上那片云彩而对你手下留情 。因此不管哪种皮肤，想要摆脱脸色暗黄，那就必须做好防晒工作 。
7.熬夜引起的脸色暗黄
晚上10点到凌晨3点是人体排毒的时期 ， 如果这段时间没有很好的休息，毒素没有正常排出，就会使脸色暗黄 。
脸色暗黄的美白之道：很简单，节制你的夜生活 ， 不要熬夜 。每天睡美容觉，比用什么护肤品都来得有效哦 。
脸色暗黄怎么调理
时值夏天，美味可口的樱桃就是助你打造粉嫩肌肤的必备之物 。樱桃有着艳丽的色彩，味道甜美，而最重要的是它的铁含量位居众水果之首 。
我们都知道铁是合成人体血红蛋白的重要原料，只有让体内的血红蛋白维持在一个较高的水平 ， 才能够有效地促进血红蛋白的合成 。因此每天食用适量的樱桃能够帮助调理出好肤色哦 。
食用鸡鸭肝帮助“藏血”
肝脏是属于藏血的器官，当其运行正常的时候 ， 肝气舒缓，我们的脸颊就会呈现出自然健康的浅粉色，有着如此美好的色彩，即使我们不打腮红 ， 也能够展现出白里透红的好肤色 。
而在中医的角度来讲，一向有着“以形补形”的说法 ， 因此平常我们可以通过使用动物肝脏来补肝 。每天食用五十克左右的鸡肝或者鸭肝，就能够起到很好的作用 。另外平常也多煮一些鸭血汤来喝，能够滋阴补血哦 。
豆类和主食可以多吃
常吃补气的食物能够帮助养出好脸色 ， 比如糯米、大麦、荞麦、粳米、黄豆和小米等，这些主食中含有非常丰富的矿物质，非常有益 。而紫米、黑米等这些高铁和多糖的食物对补血有着极佳的效果 。
除了身体气血不足的因素外 ， 经常熬夜，休息不足以及长期面对电脑也是很容易让肤色发黄，针对上述的情况，注意好休息是很重要的 。如无特殊情况，每天都要保证八个小时的睡眠时间 ， 并且尽量不熬夜 。睡觉前做好脸部肌肤彻底的清洁工作，并且搭配使用具有美白作用的护肤品，帮助修护肌肤 。
多喝一些绿茶
对于经常对着电脑工作的朋友，建议多食用具有抗氧化作用食物，多喝一些绿茶 ， 多吃葡萄等 。此外在工作前也要做好防护工作 ， 在脸部涂抹适量的隔离霜帮助抵挡电脑辐射 。另外如果有条件的话，建议每使用一小时的电脑就去清洁一下脸部，记得要印干脸上的水分并且涂上乳液哦 。
另外给经常坐在电脑面前的人们一些护肤指南
1、面部防护
上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑 。调查中 ， 一女性网民说："我原本肤质很好，白白嫩嫩，也没什么斑点 。最近上网时间较长，有时候连上7至9小时 。这几天觉得皮肤干燥，脱皮，而且颜色偏黄 。"对于既不想放弃上网 ， 又想保持皮肤亮丽的女性网民来说，这已经成为一个突出问题 。
屏幕辐射产生静电 ， 最易吸附灰尘 ， 长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹 。因此上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力 。
2、彻底洁肤
上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品 。久之可减少伤害，润肤养颜 。这对上网的女性而言真可谓点滴功夫 ， 收获多多 。
3、养护明眸
如果你不希望第二天见人时双目红肿 ， 面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网 。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需 。上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉菜也不错 。方法是：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟;或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤 。
【脸色看健康 怎么看气色知身体状况】结语：脸色是心情的晴雨表，尤其对于女孩子而言 。平时多注意休息 ， 正确合理的使用电脑 ， 对改善脸色而言的事半功倍的 。另外，也特别要注意个人卫生，外在的美需要内在的洁净 。在此，小编希望大家都能够调理好自己的脸色，每天都展现出自己最好的一面，开心快乐每一天 。

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