腊八粥的营养价值很高，这类食物是很多人喜爱选择，腊八粥含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物，对这样食物吃的时候，都是可以放心进行，不过在吃腊八粥的时候，也是要适量选择 ， 不宜吃的太多，否则对身体也是会有一些影响的，那高血压能吃腊八粥吗？
【?高血压能吃腊八粥吗】很多人对高血压能吃腊八粥吗并不是很清楚，高血压患者在饮食上是不能随意乱吃的，否则对身体会有很大影响，那高血压患者是不是可以选择腊八粥呢？
高血压能吃腊八粥吗：
可以的，但是要适量进行 。
腊八粥作为腊八的习惯饮食，虽然有其典故，也有其真正的意义 。每逢腊七腊八是一年当中气温最低的日子，人的体质也变的较弱 ， 而简单的一款腊八粥却包含了和胃、补脾、养心、清肺、益肾、利肝、明目、安神、通便等作用，可谓是面面俱到，同时丰富的营养给为人体增强免疫力 ， 提高耐寒指数 。
腊八粥适合各类人群：
1.孕妇补铁
孕妇在妊娠初期一般反应比较大，不想吃东西，恶心、呕吐，这时喝粥是比较不错的选择 。但为孕妇熬粥要注意水不要放得太多 ， 否则会引起孕妇胃酸过多 。孕妇喝粥时可以搭配一些芝麻酱花卷，馒头等 。在孕期需要补充钙、铁等元素，这款腊八粥无疑是上好的选择 。
2.老年人助消化
老年人消化、吸收方面有所下降，腊八粥非常适合老人吃，容易消化 ， 丰富的食材 ， 丰富的营养及食疗作用最适合老年的健康不过了 。
3.女性补血
我经常被一些女姓问到，脸色为什么不好看，不红润 。很多女士都有气血两亏的症状 ， 喝粥是不错的选择，腊八粥里添加的薏米、枸杞、花生、大枣、桂圆等，补气补血 。粥里的米油一定不要浪费(米油就是熬粥好了以后最上边的油皮 ， 它是美容的好东西) 。常常喝粥真的会让你红颜娇美，还会控制体重的增长 。
营养贴士
1、腊八粥虽名为腊八粥，但一年四季皆适合使用 。
2、若觉得口感不够甜，可加点蜂蜜作为甜味来源 。
3、粥一点要煮久煮软，否则对肠胃不太好的人，会造成胃肠负担，如赤小豆，薏米熟的较慢可先煮，也可以使用高压锅，营养素也会保留的更好 。
4、此款粥虽好，但不应该顿顿食用，一天不应超过1餐 。
以上就是对高血压能吃腊八粥吗详细介绍，高血压患者是可以选择吃腊八粥的，但是在吃的时候，要适量吃不宜吃的太多，否则对身体也是会有影响，而且吃腊八粥的时候，也是要注意腊八粥适合人群，以上也是有着一一说明 。
