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究竟各种水果的美容效果如何
水果含有丰富水分和营养物质，很多朋友都爱吃 。美容护肤专家提示，水果不仅好吃，其美容效果也是不容忽视的 。水果的种类这么多 ， 不同种类的水果，其美容效果如何呢?下文就具体介绍了一些水果的美容效果 。
桔子——增强肌肤弹性、平抚面部小细纹
桔子是大众非常熟悉的一种水果 ， 以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品和化妆品中 ， 尤其是桔皮中的维他命c含量特别高，因此在很多地区，人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维c 。另外，桔z子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹 。
葡萄——抗氧化
葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽 。葡萄籽具有超强抗氧化能力 ， 是维他命e的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命c的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质 ， 有美白作用 。在欧洲 ， 葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品” 。
苹果——常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品 ， 被许多爱美人士奉为美容圣品 。苹果中含有0、3%的蛋白质，0、4%的脂肪，0、9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等 。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用 ， 维他命c能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可c 。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅 ， 有祛痘作用 。
除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜 ， 也可以切片涂敷 。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状 ， 敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡 。
西红柿——平衡皮肤的ph值，祛斑美白
西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材 。
它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的ph值 。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助 。西红柿也是富含维他命c的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白 。
草莓——增白和滋润保湿
草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效 。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用 ， 将草莓挤汁可作为美容品敷面 。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分 ， 例如稀有的莓多酚因子，对祛痘还有很好的功效 。
经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着 。草莓中还含有丰富的维他命a和钾质，对头发的健康很有利 。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错 。
菠萝——淡化面部色斑
菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑 ， 使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质 ， 促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态 。
肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用 。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤 ， 尤其适用于皮肤粗糙的人 。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉 。
【究竟各种水果的美容效果如何】 所以说，不同种类的水果，其美容效果也是不同的 。常吃健康蔬果，就让你的皮肤得到非常好的养护效果 。饮食美容里的方案有不少，根据你的肤质状况，挑选最适合自己的养颜秘方，美容就是这么简单 。
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