文章插图
6大“养颜法宝” 辣椒地瓜均在榜
进入初春时节，对天气稍微敏感的肌肤就会出现过敏、长痘等问题肌肤，那该怎么办呢?其实 ， 初春除了使用护肤品外 ， 还可以选择一些养颜的食物 。下面这6大“养颜法宝”，女人们要常吃哦!
地瓜——消炎祛痘
女生们可以常吃地瓜 ， 因为地瓜中丰富的胡萝卜素，可以强化皮肤的再生能力，更新老旧的细胞角质 。
压力大、熬夜多的你，脸上又有长痘的苗头时，多吃地瓜说不定可以抑制脸上灾情喔!
Tips：有实验发现地瓜中的胰蛋白抑制剂的成分 ， 具有消炎抗痘的功效 。
辣椒——排毒
辣椒小编是受不了 ， 大家切记别吃太多上火了，适量吃辣椒会令人出汗，体内毒素便会随汗水排出 。建议可在日常菜式上加入一点辣椒，排毒效果很不错啊 。
葡萄柚——美白+修复肌肤
柚子已经上市了，而作为柚子中的“女王”，葡萄柚的营养最大，它所富含维他命C则对皮肤美白很有效 ， 葡萄柚中的维他命P也能强化皮肤毛细孔功能，可加速复原受伤的皮肤组织 。
Tips：用葡萄柚汁敷脸 ， 可以柔化干性皮肤，消除局部皱纹 。
莲藕——祛痘
莲藕有清热凉血和通便利尿的功效 。能加速体内废物排出以净化血液，对因血热而长“痘痘”的患者 ， 或因脾胃虚弱以至面无血色的女性，功效尤其显着 。
西瓜——修复肌肤+保湿+防晒
西瓜中92%成份都是水，常吃西瓜不仅可以为身体和肌肤补水，西瓜中丰富的维他命C，还有瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等具有皮肤生理活性的氨基酸 ， 这些成分对皮肤的营养和美白效果都不错 。
Tips：西瓜茄红素的含量很高，可以降低紫外线对皮肤的破坏，加速肌肤组织更快速愈合，减轻晒后疼痛 。
杏仁——抑制色斑+抗衰老
杏仁含有丰富的脂肪油、维他命A、维他命E及矿物质，能帮助肌肤抵抗氧化，抑制黄褐斑生成 ， 使肌肤更加光滑细致 。
【6大“养颜法宝” 辣椒地瓜均在榜】 Tips：杏仁中丰富的维他命E，有强韧指甲、抗衰老、提高免疫力的功效 。
通过本文的详细介绍，相信大家多保持自身美丽的诀窍了吧 。以上小编介绍的这六种养颜法宝，爱美的你怎可错过呢?
推荐阅读
- 四大饮食方法打造完美素颜
- 早起讲究“一分钟” 健康长寿不是梦
- 注意：这些食物都是“衰老加速器”
- 德州十大公园广场排行榜：九一广场上榜，第七是大禹公园
- “历久弥新”下一句是什么
- “鬼压床”竟是因为它在作祟
- 5大美容护肤食物 小伙伴们get起来吧
- 多吃护肤食物 女神是可以“吃”出来的
- 茄子祛斑的方法大揭秘
- 食用油大量白色沉淀是怎么回事