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健康状况 通过脚上信号可判断健康状况

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通常我们通过一个人的面部，手部等部位都是能够看出我们身体情况的，其实通过脚上信号也能够判断出健康状况的哦，比如 ， 我们的脚趾、脚趾甲、脚掌纹、脚的姿势等这些脚部细节 。接下来就由小编详细的给各位介绍下吧 。
通过脚上信号判断健康状况
1、脚趾
通常情况下，我们的脚趾长还大，足部还非常宽厚实大的人容易长寿，相反，脚趾瘦还短，足部狭窄薄小的人寿命就没有那么长 。
由于小趾为足少阴肾经的起源 ， 因此足小趾粗大厚实者肾气多盛;足小趾细小皮薄者肾气多衰 。脚，被亲切的称为人体第二大脑，从这点就可以知道 ， 脚部对人体健康的重要意义，有些身体疾病也可以通过脚部观察出来，下面教大家几个自检方法 ， 让你通过脚上信号判断健康状况，不妨试试吧 。
2、趾甲
健康人的趾甲：白色的半月形占趾甲长度的1/5，颜色粉红，如樱花瓣 。
①指甲的颜色苍白的话 ， 一般都是缺少血色，大多是因为营养不良引起的，多为贫血患者 。如果指甲突然变白的话 ， 就可能是失血、休克之类的急性症状 。
②如果趾甲有纵行条纹 ， 则表示处于极度疲劳的状态，身体机能低下 。
③拇趾的趾甲向上翘起的人，眼睛容易疲劳 ， 或有近视、散光 。
④如果5个趾甲都翘起，那可能是承受着相当的精神压力 。
3、脚掌纹
我们再来看看自己的脚掌纹，如果我们的纹路是非常明显的话，可能精神比较忧郁了;
拇趾腹侧皮肤有网状粗纹 ， 且有针孔状损害的女性，可能会有性腺内分泌失调的各种症状，如月经失调、性欲减退等 。
4、脚的姿势
观察脚的姿势也有助于测病 。在俯卧时，正常者为两脚趾相向的内八字型;要是左脚尖向外转，可能是左侧心脏有问题;要是右脚尖向外转，可能是右侧肾脏和心脏不好 。
在仰卧时，正常者为脚跟相靠;脚尖向外的外八字型，要是脚尖不自然地伸长往下压 ， 这种人的肺弹性不好，易患肺气肿 。
5、脚趾用力不均
走路时 ， 脚掌、脚趾用力不平均，也有其特定的涵义 。例如鞋底拇趾侧会磨得明显变薄 ， 这种人可能易患肝病;小趾侧鞋底磨损较明显者，可能心脏有病;脚后跟鞋底明显磨损者 ， 暗示肾脏有毛病 。
嘴里有味或是疾病信号
对于很多人来说，可能有时候会觉得自己的嘴里有苦涩的味道，但是对于为何会出现的这种情况却并不了解 。俗话说：鼻闻香臭 ， 舌尝五味 。舌头是你平常美味的重要部位，如果有一天吃东西没有任何的闻到 ， 那生活也就失去了意义，相反，如果经常感到嘴里有以为，那么也可能是某种疾病的信号要警惕起来 。
口苦
口苦的人大多因为湿热引起，多见于肝胆湿热和胃热 ， 一般是由于胆汁反流造成，因此首先应检查胃和胆囊有没有问题;部分喜欢夜宵的人或过食辛辣食物也会出现胆汁反流造成口苦;而老年人因为胃动力差，也容易出现口苦;癌症病人也常常出现口苦症状;再就是一些脑力劳动者，由于精神压力大，再加上生活饮食节律失调，导致肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，也容易引起口苦 。
口酸
祖国传统中医学认为，肝热则口酸，大多由于肝胆之热侵蚀脾脏后形成，而且很多人还可能出现舌苔薄黄、食后腹胀、恶心，甚至出现胸闷肋痛等症状，这预示着你可能患了胃炎或消化道溃疡等疾?。詈寐砩献鼋徊降奈覆考觳?。
口辣
口中有辛辣味或舌体有麻辣感的人多为肺热壅盛或胃火上炎所致，常见于高血压、神经官能症、更年期综合征及长期低热者，大多还伴有咳嗽、咯痰黄稠、舌苔薄黄等症状 。
口甜
一般来说，脾热口甘，因此口甜多为脾胃功能失调所致 。因为消化系统功能紊乱可导致各种酶的分泌异常 ， 唾液中淀粉酶含量增加，刺激舌上的味蕾而感觉口甜 。另外糖尿病患者血糖升高，唾液内糖分亦升高，也常会出现口舌发甜 。
口咸
口咸与肾有关，大多是肾阴不足、虚火上浮造成的，有的还伴有腰膝酸软、头昏耳鸣、五心烦热、畏寒肢冷、神疲乏力、夜尿频长等症状，多见于慢性肾炎、神经官能症、慢性咽喉炎或口腔溃疡等病症 。
特别需要强调的是 ， 口味的异常还与年龄、性别、情绪、环境、饮食、口腔卫生等诸多因素有关 。那些吸烟或过量饮酒、睡眠不足的人也会出现味觉的异常 。因此一旦出现口味异常，最好及时去医院由医生作出诊断 。
如何拥有健康的身体
戒掉不良习惯
这不仅能够从科学上得到论证，在生活中也有不少例子 。例如 ， 不嗜烟酒的人肯定要比那些烟酒不离的人长寿，后者看上去更老，而且肺部和肝部毛病不断 。戒烟和不酗酒不仅能省下一大笔钱，还能让你多活好几年，心情愉快地去使用节省下来的钱 。
【健康状况 通过脚上信号可判断健康状况】经常体检
尽管感觉自己没病没痛，但还是应该从小就去医院检查身体 。实际上不少人因此而多活10年，有的甚至多活50年 。现在有不少人年纪轻轻就因为未能及时发现疾病而丧命 。事实上，只要能够及时发现，几乎所有的疾病应该说都是可以治疗的 ， 或者是可以减缓其发展 。如果不经常进行体检 ， 这相当于拿身体下赌注 。对成年人如此 ， 对老年人更是如此 。
坚持运动
坚持运动是延缓衰老的灵丹妙药 。世界卫生组织声称 ， 一项在英国和丹麦进行的调查研究表明，每天进行适度的运动，甚至是干家务活都能使人的寿命延长2~5年 。
世界卫生组织欧洲地区主任马克·丹佐博士说：“鼓励人们每天坚持体育运动，这对身体健康有众多好处 。能够减少患某些疾病和变肥胖的风险;加强身体的协调性、平衡能力和力量;另外 ， 对心理健康也大有益处 。”他还指出 ， “这种改善人体身体健康的方法非常经济 。”
世界卫生组织担心人们不知道这项关于运动与健康的调查结果，因此 ， 该组织将开展一项名为“为健康而运动”的计划，以此增强公众的健康意识 。丹佐博士说：“世卫组织建议成年人每天应该进行至少30分钟的适度锻炼 ， 任何运动都行，包括步行、骑车、玩耍、干家务、爬楼梯以及各项体育运动 。这不仅能够使人长寿，还能丰富生活内容 。”他还指出，少年儿童每天至少应锻炼1个小时 。
平静对待复杂环境
经常听见有人说，所有的疾病都与精神有关 ， 这可不是空穴来风 。曾经有人用老鼠做过这样的试验：在老鼠长成年后不断用各种各样不重复的方式吓唬它们 ， 例如闪烁的灯光、各种频率的噪音、天敌、死亡的危险等等 。结果表明 ， 遭受恐吓的老鼠其寿命往往缩短1/2~1/3 ， 而解剖之后甚至能在老鼠内脏发现这些恐吓留下的物理痕迹：扭曲或者有所收缩 。不少人在感受自己身体变化时也发现了类似情况 。有人在精神负担过重的情况下短时间内头发会突然变白或脱光 。如果能够平静对待周围发生的问题，你便可以成为一个长寿的人 。
不超负荷工作
长期以来，俄罗斯人都是比较懒散的 。而进入市场经济时代以后，便开始拼命工作，许多人从早忙到晚 ， 都放弃了正常的休息 。如果是自己乐意干的事情，这对身体倒没什么大碍，否则身体会很快透支，就像一台每天都在工作的老机器将很快报废 。因此 ， 为了不使自己未老先衰，还是应该适度工作和充分休息 。
多动脑
经常可以看到这样的事例;一些人在中学或大学毕业后，其智力停止了发展 。不少16岁的少年在中学毕业后头脑里多年没有什么变化，只是外表多了一些成人的特征 。如果到了50岁以后还是这样 ， 那70岁以后出现老年痴呆症的可能性就更大 。因此应该多用脑子工作，多开发自己的智力 。最好的方法是自学一种东西，或者去掌握某种科学和语言 。最主要的是能多读一些文学作品，特别是一些古典作品 。
结语：所以说，我们可以通过自己的脚部看健康状况的哦 ， 还能够通过口里面的味道看出身体中是否存在一些疾病的，所以大家对这些知识一定要了解哦 。如果我们想拥有健康的身体的话，平时就要坚持运动，戒掉不良习惯，不超负荷工作等，还要多动动大脑哦 。

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