我们常常说，皮肤好像缺口气 。这可不单是个比喻哦，有时候皮肤确实是因为缺氧，而显得无精打采 。我把肌肤缺氧，称为是“现代病” 。生活在城市里的人们，会遇到一些新问题 。
杀氧：吸烟失眠外加酒精
现代人的生活方式 ， 是造成肌肤氧气不足的主要原因 。调查表明，20-30岁的现代人 ， 肌肤内的含氧量只有婴儿的35%，这也就是为什么宝宝的皮肤细白嫩滑，而成年人则显得疲惫不堪 。
我们和宝宝皮肤的差距，当然和自然老化有关 。可是，只要想一想，宝宝每天充分睡眠，吃最营养的东西，没有心事和坏习惯，皮肤想不好都难 。而越来越多的人，习惯了夜生活 ， 加上抽烟喝酒，这一切都会使整个身体内的氧气被大量“杀死” ， 反映到皮肤上，那就是泛黄啊，缺水啊等等 。
同学们，如果你想要美丽容颜，请天天睡足8小时 ， 戒烟，少喝酒 。如果不得不熬夜 ， 务必将脸部清洁干净，这样会相对比较透气 。同时，要多喝一些水 ， 而不是碳酸饮料 。空下来的时候 ， 跑到空气比较清新的地方，做做深呼吸，不但能给肌肤以活力，同时能给头脑补充氧气，令你更清醒 。
缺氧：办公室的耷拉生活
长久在办公室蹲点的白领 ， 都会有相同感受 。整个人没有精神啊 ， 昏昏欲睡，感觉皮肤不舒服，特别紧绷 ， 连眼睛也会红红的呀 。
这些现象都是由于办公室密不透风，空气含氧量低的关系，所以很多人在学校时还容光焕发，一上了班，马上皮肤就大不如前了，除了工作压力的关系之外，很大程度上是受了工作环境的影响 。你想啊，空气中的氧气进入到皮肤的比例只有1%，而更多的则是被更需要氧气的器官所占用了 。而办公室的氧气浓度本来就低，所以就完全不能满足皮肤对氧气的需求 。
所以，这些朋友确实应该用一些能为皮肤补充氧气的护肤品，这样吸收起来会比较直接 。同时 ， 注意不要让角质堆积得太厚了，否则更不利于氧气的吸收 。
固氧：走一步比登天还难
懒，大概是人的通病 。而一些中国人更是喜静，不爱运动 。加上有了汽车、电梯，叫你走一步路都是难上加难 。实际上 ， 缺乏运动也是令皮肤缺氧的一大因素 。因为整个循环慢了，氧气的代谢也慢了，就很难满足皮肤的需求 。
所以 ， 你常常会发觉，经常运动的人，脸蛋上总是比较有光彩，而且精神状态也会不同，这已经是不争的事实了 。
要解决这个问题，建议大家一定要加强运动 。一方面，是全身性运动，但不要做大量的无氧运动，而应该配合有氧运动 ， 比如慢跑啊、跳操啊、游泳啊 ， 都不错 。另一方面，也要加强专门的肌肤运动，那就是经常给皮肤做做按摩，也有利于循环代谢的加快 。
【肌肤缺氧？赶快大口呼吸】除此之外，保持开朗乐观的心情，也对氧气的吸收有好处 。你看看那些抑郁的人，是不是老是胸闷气急啊 。
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