很多的女性都存在着痛经的困扰，在月经期间女性会出现剧烈的腹痛，严重的甚至会出现腰酸恶心的情况，严重的甚至会引起女性的昏迷，需要引起我们的重视，及时的做针对性的做治疗 。引起女性痛经的原因有很多，我们在治疗的时候需要针对性的做治疗 。下面我们来看一下长期痛经怎么办？
引起痛经的原因有很多，内部的遗传因素以及外在的伤害 ， 对于女性的身体都会造成一定的损伤，我们需要针对性的做治疗，女性在月经期间要注意做好身体的保护工作 ， 减少痛经的发生 。
长期痛经怎么办？痛经严重可遵循医嘱服用对症药物 ， 运用中医学的疗法，如中草药热敷，针灸治疗，服用中药成分的扎满鹿胎膏(只要坚持服用能完全治愈痛经的百度了解)等， 服用抑制排卵的避/孕/药，或使用药品平衡雌/激/素 ， 孕/激/素素等xing/激/素的治疗方式 ， 可酌情服用止痛片等药品 。留意保守，加强锻炼：尤其是腰腹部的保暖，经期前后可以使用腹部热敷垫或热水袋，多喝姜汤红糖水，以加快血液循环，松弛肌肉，尤其是痉*挛充血的骨、盆，部位;此外要加强锻炼，增强人体对寒冷的适应能力也有助于缓解经期腹痛 。
【长期痛经怎么办】健康饮食 ， 补充矿物质：避免过甜或过咸的垃圾食品，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜，水果 ， 鸡鱼肉，蛋类，并尽量少食多餐;会使神经紧张，应避免饮用咖啡，茶或可乐等;月经周期前和经期禁酒，补充钙，钾及镁的矿物质 。
以上的内容就是对于长期痛经怎么办的介绍，希望能够给您带去一定的帮助 。已婚的女性出现严重的痛经需要考虑是身体病变所导致的，需要及时的就医;女性在月经前后要注意做好身体的保养工作 ， 清淡的饮食，注意卫生，更好的保护身体的健康 。
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