桂圆一天吃几个对身体有好处?
您可以通过参考以下内容来控制您的食物摄入量:
1.每天晚上睡前吃10颗桂圆 , 可以养心安神,治疗心悸失眠 。
2.30个桂圆取肉 , 撕10个红枣,用100克粳米煮2碗粥,加入适量红糖,早晚各吃1碗 。能健脾生血 , 养心益智,适合老年人食用 。
3.每天早上吃10片桂圆肉,煮2个荷包蛋,加一些白糖,空腹吃 。健脾养心,生血益气 。
4.加入桂圆肉200克 , 高粱酒500毫升,浸泡1个月 。每天晚上睡前喝15毫升 , 可以恢复疲劳,平静下来 。
5.经常有胃绞痛,但不是胃和十二指肠溃疡的人,用圆肉和开水泡茶是有效的 。
6.贫血,神经衰弱,心悸,自汗 , 用圆肉15g,莲子20g,落花生20g,瘦肉100g,1碗水炖3碗水 , 分几次 。
【桂圆一天吃几个对身体有好处?】7.大便出血,一次日食100克圆肉,会愈合7天 。
8.腿肉750克 , 圆肉50克,去核红枣10颗,党参25克,健脾益气生姜4片 。
9.幼鸽2只 , 枸杞30克,圆肉50克,滋补肝肾、益气养血、润肤生姜1片 。
10.母鸡1只,鹿茸3克,胶10克 , 山药10克,桂圆20克,炖(养颜生血 , 强精润肝,阴虚肾虚头晕之功效) 。
11.海参30克,无核红枣10颗,桂圆肉25克,冰糖20克 。(补肾填精、滋阴驻颜、五心烦、血管硬化的功效 。)
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